Salve, sto integrando con Vit C(now food) Vit D3(tested), ultra omega 3(now food) e multivitaminico(isatori)
leggendo qui e li sul forum continuo a legger pareri discordanti. C'è qualcuno che può fare chiarezza ? Grazie mille
Assunzione di questo genere va bene?
Colazione : 0.5g Vit C, 3000 IU vit D3, una compressa di multivitaminico e 2 compresse di omega 3(per un totale di 1000epa e 500dha)
Pranzo : 0,5 vit C, una compresse di multivitaminico.
Le quantità son giuste? perchè ho letto gente consigliare di prender più omega 3 di quello. vit c e vit d son troppe? Grazie!
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Assunzione di questo genere va bene?
Colazione : 0.5g Vit C, 3000 IU vit D3, una compressa di multivitaminico e 2 compresse di omega 3(per un totale di 1000epa e 500dha)
Pranzo : 0,5 vit C, una compresse di multivitaminico.
Le quantità son giuste? perchè ho letto gente consigliare di prender più omega 3 di quello. vit c e vit d son troppe? Grazie!
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