Consiglio proteine in polvere

[Massy_73]

Mi consigliate delle buone proteine in polvere che aiutino a mantenere la massa magra e perdere massa grassa?
E che non diano problemi in caso di intolleranza al latte.
Ho visto le Iso Sensation 93, possono andare? Oppure le 100% Pure Whey Protein (Multipower)? O altre?
Conviene prenderle post wo? (non le ho mai prese fino ad ora)
Grazie.

[alessio1990]

Mi consigliate delle buone proteine in polvere che aiutino a mantenere la massa magra e perdere massa grassa?
E che non diano problemi in caso di intolleranza al latte.
Ho visto le Iso Sensation 93, possono andare? Oppure le 100% Pure Whey Protein (Multipower)? O altre?
Conviene prenderle post wo? (non le ho mai prese fino ad ora)
Grazie.

Conviene prenderle quando serve, cioè a seconda delle tue esigenze alimentari.
Prima stila il tuo piano alimentare, poi integra laddove ne hai necessità ( esempio io a volte non ho tempo/voglia di preparare lo spuntino e allora vado di shaker proteico rispettando le quantità della dieta)

Le iso sono ottime

[Massy_73]

Grazie 1000!