Dato che me la sono comprata, ho provato a metterla anche perchè adesso qualcosa dovrebbe fare dato che sto al 6 di grasso più o meno ...., ma puzza un po' e poi quanto la tenete?il momento migliore?
Io ho pensato o la sera prima di dormire e tenerla tutta la notte (ma macchia i vestiti) oppure al mattino appena alzato e tenerla solo per aerobica a digiuno (si ora faccio anche 20/25 minuti a stomaco vuoto per abbassare il grasso da natural) ma è troppo poco tempo?
Aiutatemi
Io ho pensato o la sera prima di dormire e tenerla tutta la notte (ma macchia i vestiti) oppure al mattino appena alzato e tenerla solo per aerobica a digiuno (si ora faccio anche 20/25 minuti a stomaco vuoto per abbassare il grasso da natural) ma è troppo poco tempo?
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