Buongiorno ragazzi, sapete consigliarmi un integratore per andare di corpo durante la dieta chetogenica? Di solito dopo 10gg (la faccio per 3 settimane) ho difficoltà.
Grazie in anticipo
Grazie in anticipo
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Buongiorno! Nessun consiglio? -
Tante fibre sia da verdure che da integratori. Aumenta anche l'acqua
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Grazie. Provo un integratore di fibra e vediamo come va. Verdure ne mangio per forza
Fermenti lattici andrebbero bene?Commenta
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Inizia così, cerca di arrivare almeno a 30g di fibre al giorno.Commenta
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