Integratori gli INDISPENSABILI

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  • Dorian_Gray
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    • Parigi 1857
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    #16
    Originally posted by Nyo105
    La tua affermazione è esatta....ma a livello di percenutale di proteine e carboidrati fai qualche differenza fra ciclo di massa e di definizione? per esempio proteine al 100% in massa e altro in definizione?
    sono solito usare proteine dall'alta percentuale e senza zucchero in ogni caso sia in massa che in definizione.
    Ricorro ai gainer solo in momenti in cui devo assumere un volume calorico che mi metterebbe in difficoltà. E cmq anche in questo caso li prendo molto proteici tipo Myoplex della Eas integrandoli ad alimenti nei pasti intermedi (es panino con 1hg di bresaola+1/2 busta di mioplex: 1 sono 46g di pro!!!!)
    Una sera,ho fatto sedere la bellezza sulle mie ginocchia;
    e l'ho trovata amara,e l'ho insultata.
    Mi sono armato contro la giustizia.
    Sono fuggito.
    Oh streghe,miseria,odio,a voi,e' stato affidato il mio tesoro!
    Mi riuscì di far dileguare dal mio spirito tutta l'umana speranza.
    Su ogni gioia per soffocarla ho fatto il balzo sordo della bestia feroce.
    Ho invocato i carnefici per addentare,morendo,il calcio dei loro fucili.
    Ho invocato i flagelli per asfissiarmi nella sabbia,nel sangue.Il malanno e' stato
    il mio dio.
    Mi sono disteso nel fango.Mi sono asciugato al vento del delitto.
    E alla follia ho giocato qualche brutto tiro.
    E la primavera mi ha portato il riso atroce dell' idiota.

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    • Nyo105
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      • Terra di Mezzo
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      #17
      Grazie per aver risposto.... quindi pensi che le proteine al 100% siano da assumere sempre. Io invece prendo proteine al 100% o 90% solo nella fase di massa per assumere solamente BCAA nella fase di definizione
      w i pussybuster


      - GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
      - SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
      - INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
      - NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
      - LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
      - SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBO

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      • Dorian_Gray
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        #18
        Originally posted by Nyo105
        Grazie per aver risposto.... quindi pensi che le proteine al 100% siano da assumere sempre. Io invece prendo proteine al 100% o 90% solo nella fase di massa per assumere solamente BCAA nella fase di definizione
        no hai fatto un po' di confusione non devi aver paura delle pro in definizione semmai degli zuccheri che questi integratori spesso contengono...
        Una sera,ho fatto sedere la bellezza sulle mie ginocchia;
        e l'ho trovata amara,e l'ho insultata.
        Mi sono armato contro la giustizia.
        Sono fuggito.
        Oh streghe,miseria,odio,a voi,e' stato affidato il mio tesoro!
        Mi riuscì di far dileguare dal mio spirito tutta l'umana speranza.
        Su ogni gioia per soffocarla ho fatto il balzo sordo della bestia feroce.
        Ho invocato i carnefici per addentare,morendo,il calcio dei loro fucili.
        Ho invocato i flagelli per asfissiarmi nella sabbia,nel sangue.Il malanno e' stato
        il mio dio.
        Mi sono disteso nel fango.Mi sono asciugato al vento del delitto.
        E alla follia ho giocato qualche brutto tiro.
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        • Nyo105
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          #19
          Grazie Dorian_Gray, di conseguenza penso che se facessi un calcolo calorico degli integratori che assumo e lo inserissi nel totale delle calorie che assumo con la dieta non dovrei preoccuparmi di assumere proteine
          w i pussybuster


          - GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
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          - NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
          - LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
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          • Dorian_Gray
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            #20
            Originally posted by Nyo105
            Grazie Dorian_Gray, di conseguenza penso che se facessi un calcolo calorico degli integratori che assumo e lo inserissi nel totale delle calorie che assumo con la dieta non dovrei preoccuparmi di assumere proteine
            beh se vuoi andare avanti a tonno al naturale e simmental accomodati
            Una sera,ho fatto sedere la bellezza sulle mie ginocchia;
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            Oh streghe,miseria,odio,a voi,e' stato affidato il mio tesoro!
            Mi riuscì di far dileguare dal mio spirito tutta l'umana speranza.
            Su ogni gioia per soffocarla ho fatto il balzo sordo della bestia feroce.
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            Ho invocato i flagelli per asfissiarmi nella sabbia,nel sangue.Il malanno e' stato
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              #21
              Sinceramente no e quindi penso che sostituirò un pasto con le proteine. Grazie per il consiglio... un' ultima curiosità: prefersici assumere le proteine mischiate con latte o acqua? con l'acqua mi fanno venire il vomito
              w i pussybuster


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              - NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
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