BCAA & Glutammina

[Shintoshi]

Vorrei capire una volta per tutte se si devono prendere nei giorni off, e se aiutano.. Ho letto qua e là nel forum e vedo solo pareri discordanti..

[Giampo93]

Sarei curioso di leggerli questi pareri discordanti...la glutammina è un integratore per lo più inutile o comunque ben poco utile sia on che off. I bcaa nei giorni off non hanno proprio senso, se avessi ben chiara la loro funzione ti sarebbe evidente

[Ospite]

Bcaa solo on. Glutammina non è fondamentale. Può contribuire al miglioramento del sistema immunitario. C'è un protocollo in evidenza da anni: http://www.bodyweb.com/threads/18640...i-personali***