Suggerimenti creatina.

[2manyskills]

Salve ragazzi, dato che con il primo tipo di creatina ho avuto problemi di dissenteria e dolori di stomaco (sia tamponandola, sia prendendola dopo un pasto con carbo) volevo sapere se avevate un tipo di creatina da consigliare.
Su muscle nutrition non trovo quella della san (se qualcuno è gentile da linkarmela)
Altrimenti cosa ne pensate di questa? https://www.musclenutrition.com/kre-alkalyn-1628.html
Grazie mille

[Ozn]

Va bene.
Altrimenti puoi provare questa

https://www.musclenutrition.com/concrete-powder-4097.html

[2manyskills]

28 euro 50 grammi? :O
una leggermente più economica? :P il fatto che quella da me linkata sia in capsule da 750gr non è un bene vero?

[Ozn]

28 euro 50 grammi? :O
una leggermente più economica? :P il fatto che quella da me linkata sia in capsule da 750gr non è un bene vero?

Non si parla di prezzi, leggi il regolamento. Non é economica ma é ottima
Ottima anche quella linkata da te. Il dosaggio lo scegli tu aumentando o diminuendo il numero di pasticche, non vedo il problema

[Micene]

28 euro 50 grammi? :O
una leggermente più economica? :P il fatto che quella da me linkata sia in capsule da 750gr non è un bene vero?

L'unica paragonabile per qualità (ma prezzo inferiore) è quella della Met-rx, le altre hanno tutte difetti. Qui su MN non c'è. Provato anche a chiederla ma niet.

[Ospite]

Ok per la kre-alkalyn. In ambito HCL, un'alternativa più economica alla Concrete è la HGP di 4+ (cmq di ottima qualità)

[2manyskills]

Grazie mille!. Per quanto riguarda la kre-alkalyn, dato che è in capsule, dovendone assumere 5gr al giorno e le capsule son di 750mg, ne assumo 7, ma anche qui vale il discorso di 150ml acqua ogni 100gr? oppure le mando già con un bicchiere? grazie!

[Ospite]

100 ml/g. Cmq puoi anche dividerla su 2 assunzioni giornaliere.

[2manyskills]

3+3?

[Ospite]

Ok 3+3 caps

[2manyskills]

grazie mille shadow. sempre preciso e puntuale !

[2manyskills]

Shadow, le due assunzioni giornaliere, quando mi alleno il top è 3 30 min prima del workout e 3 subito dopo ? e quando non mi alleno? 3 post colazione e 3 post pranzo? grazie

[Ospite]

Si, in concomitanza coi pasti. Nei giorni on, 1 delle 2 assunzioni post wo.

[2manyskills]

ok grazie!