Barrette proteiche con creatina

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  • superbari
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    • Dec 2016
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    Barrette proteiche con creatina

    Ho acquistato delle barrette di myprotein XS Hurrican Bar che hanno 28g di proteine, 5g di creatina e altre sostanze come glutammina e leucina.
    Ho difficoltà a digerirle e lasciano come un gonfiore.
    Le uso come postwo.
    C'è un modo per migliorare la digeribilità o è proprio la barretta e quel gonfiore che sta agendo come integratore?
  • DarkSideGT
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2016
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    #2
    cambia
    se hai problemi a digerirle c'è poco da fare
    prova a fare come postwo gallette + creatina + shaker di pro e hai più o meno le stesse cose

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