integrare iodio

**Armando** · 10-05-2003, 02:13:59

Re: integrare iodio

Originally posted by medea
qual'è un buon integratore d iodio per aiutare la tiroide??
(no sale iodato please!)
che non dia ritenzione idrica

Ti consiglio di non giocare con gli integratori iodio e la tiroide...il sale iodato è la scelta migliore...insieme a qualche preparato erboristico.

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Armando

**medea** · 10-05-2003, 02:23:30

scusa ma gli integratori di iodio che danno possono procurare? sono naturali, quello che serve viene utilixxato e il resto smaltito,no?

**Armando** · 10-05-2003, 02:44:12

Originally posted by medea
scusa ma gli integratori di iodio che danno possono procurare? sono naturali, quello che serve viene utilixxato e il resto smaltito,no?

Beh, non è così semplice, lo iodio è assorbito molto velocemente dall'organismo e non è come le vitamine o meglio i loro precursori, cioè è il corpo a gestire le dosi e butta ciò che non serve.
Viene assorbito e usato e ciò può portare a disfuzioni tiroidee.

Penso che sia uno degli integratori più "pericolosi" se non si sta attenti.
Puoi agire sulla tiroide diversamente, ovvero manipolando la dieta e usando un termometro.

Se a prima mattina, appena sveglia, la tua temperatura ascellare è minore di 36,3-36,4° C hai la tiroide in "ipofunzionamento", quindi significa che la tua dieta è in stasi....è venuto il momento di mangiare di più....
Fai controlli tutte le mattine e regolati a seconda dei risultati.

E' più salutare e credo che il tuo corpo te ne sarà grato!

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Armando

**alex82** · 10-05-2003, 11:28:36

GRAZIE ARMANDO MI HAI INSEGNATO UN QUALKOSA IN PIU'.....
MA VA FATTO SEMPRE,O E' UNA PREROGATIVA DI QUANTO SI E' IN MASSA!!!......PREMETTO KE STO SOLO DOMANDANDO!!!
CIAO

**Armando** · 10-05-2003, 11:40:06

Originally posted by alex82
GRAZIE ARMANDO MI HAI INSEGNATO UN QUALKOSA IN PIU'.....
MA VA FATTO SEMPRE,O E' UNA PREROGATIVA DI QUANTO SI E' IN MASSA!!!......PREMETTO KE STO SOLO DOMANDANDO!!!
CIAO

Va fatto quando sei a dieta e all'improvviso ti accorgi che non stai dimagrendo più.
Un appunto, non è la soluzione "definitiva" per riuscire a dimagrire, magari fosse così, però è un discreto indicatore del nostro metabolismo (tiroideo).

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Armando

**medea** · 10-05-2003, 12:03:40

la mia temperatura è sempre di 35.4 in ogni momento della giornata... quando ho la febbre arrivo a max 37.2
se la tiroide funziona poco, e quindi tendo a ingrassare,se mangio d piu non è peggio?divento una barca!

**marcolone** · 10-05-2003, 12:12:10

se non mangi di piu mi spieghi come fa il tuo corpo a capire che puo' bruciare di piu ed essere piu efficiente?

si chiama "jump metabolico", ne sono un gran sostenitore. aiuta particolarmente le ragazze con un passato a base di diete del donnamoderna

**medea** · 10-05-2003, 13:04:02

ma infatti quella dieta era nel'ambito di un ciclo 6+1 per cui nel giorno d ricarica do la spinta metabolica no?

e cmq nessuno mi ha rispo. su quali alim.sono piu' indicati nella ricarica(esempi concreti)!!!!!!!!!!!!! ufffffaaaaa!!!

**mikeshell** · 10-05-2003, 13:15:07

Premettendo che concordo con Armando forse la fonte ideale per te è un integratore a base di fucus (alga Kelp).
Lo consigliava anche Natural quindi puoi andare tranquilla.

Ciao
Mike

**medea** · 10-05-2003, 13:33:25

mi documento un po' sull'alga kelp allora,tnx!

**medea** · 10-05-2003, 13:52:54

FUCUS VESICULOSOS (KELP ): Contiene molto iodio ed è quindi indicato per chi soffre di ipotiroidismo e per problemi di sovrappeso ed obesità legati alla ghiandola tiroidea. E' inoltre, un ottimo rimedio per la patologia reumatica.

questa??? la trovo in farmacia? qual'è una marca buona?

**buldozer** · 10-05-2003, 14:37:26

in foracia si trova antiadiposo confetti....contiene jodio........informati con il farmacista......

**arabafenice** · 10-05-2003, 14:37:35

per integrare lo iodio puoi andare tranquillamente sul fucus seguendo le istruzioni sulla scatole ma prendilo per 5 gg solo e poi per due stoppi.

Segui il consiglio di marcolone di fare il jump metabolico.

Per la temperatura corporea la cosa non è proprio come dice Armando: dovresti per la verità rilevare la tua temperatura per una settimana, tracciarne una media e poi quando questa si abbassa allora puoi alazarla mangiando di +

Usa longlife o bodyspring in Farma

Ciao
A