Salve ragazzi, stavo pensando di prendere questo integratore FUSE da usare come integratore di creatina (5 grammi creapure) e amminoacidi (2.1.1 bcaa)
più che altro mi interessa perchè in questo modo non necessito di tamponare la creatina visto che contiene già degli zuccheri
contiene anche taurina..avevo letto su uno studio su pubmed in cui dicevano che la taurina amplificava l'azione della creatina perchè la taurina è un volumizzante cellulare..infatti io ho usato il famoso blend di Crea MaGnitude della controlled labs dove era presente proprio la taurina
Giorni ON : post workout
Giorni OFF : al mattino
ecco i valori:
Per dose da 25 g:
Valore energetico: 140 kJ
Valore energetico: 33 kcal
Grassi: 0,0g
di cui saturi: 0,0g
Carboidrati: 7,5g <------ Per facilitare l'assorbimento della creatina e in questo caso senza usare il brioschi
di cui zuccheri: 5,6g
Proteine: 0,0g
Sale: 0,0 g
Ogni dose da 25 g fornisce anche:
Aminoacidi a catena ramificata: 5 g <----------- BCAA 2.1.1
Creapure®: 5 g
L-glutammina: 3g
Taurina: 3g
più che altro mi interessa perchè in questo modo non necessito di tamponare la creatina visto che contiene già degli zuccheri
contiene anche taurina..avevo letto su uno studio su pubmed in cui dicevano che la taurina amplificava l'azione della creatina perchè la taurina è un volumizzante cellulare..infatti io ho usato il famoso blend di Crea MaGnitude della controlled labs dove era presente proprio la taurina
Giorni ON : post workout
Giorni OFF : al mattino
ecco i valori:
Per dose da 25 g:
Valore energetico: 140 kJ
Valore energetico: 33 kcal
Grassi: 0,0g
di cui saturi: 0,0g
Carboidrati: 7,5g <------ Per facilitare l'assorbimento della creatina e in questo caso senza usare il brioschi
di cui zuccheri: 5,6g
Proteine: 0,0g
Sale: 0,0 g
Ogni dose da 25 g fornisce anche:
Aminoacidi a catena ramificata: 5 g <----------- BCAA 2.1.1
Creapure®: 5 g
L-glutammina: 3g
Taurina: 3g