Integratori per le giornate intense

[Devil.]

Qua si aggiunge una variabile in più. Come avevi fatto a dimagrire ti eri rivolto a un professionista?

Capisco la paura di ingrassare di nuovo, però se la paura e' eccessiva rischi l'opposto ovvero mangiare troppo poco e fare troppa attività fisica.

Fossi in te mi rivolgere a un professionista, e consiglio personale fare palestra senza obiettivi e' come spararsi sulle palle... o ti poni qualche obiettivo oppure potresti fare uno sport così fai attività fisica e ti diverti

Per i primi 2/3 mesi mi ero rivolto ad un professionista poi con le sue basi ho continuato da solo.
Beh il mio obiettivo attuale è restare come sono, quindi una fase di mantenimento che sembra procedere bene dato che anche quando sgarro per fortuna il mio corpo reagisce bene senza accumulare molto grasso (almeno così sembra).

EDIT: Tornando in topic, l'integratore che avevo linkato prima è davvero così inutile?

[BJJguy]

Per i primi 2/3 mesi mi ero rivolto ad un professionista poi con le sue basi ho continuato da solo.
Beh il mio obiettivo attuale è restare come sono, quindi una fase di mantenimento che sembra procedere bene dato che anche quando sgarro per fortuna il mio corpo reagisce bene senza accumulare molto grasso (almeno così sembra).

EDIT: Tornando in topic, l'integratore che avevo linkato prima è davvero così inutile?

Ti ho già risposto per me non conta una s-ega.

Poi di prenderlo di sera per aumentare il testosterone per risolvere la stanchezza e' un'idea fantasiosa.

Prova a chiedere anche ad altri. Comunque il consiglio generale e' di sistemare l'alimentazione ed eventualmente fare analisi per carenze alimentari e quant'altro. Poi nel caso integrare.

Se vuoi un integratore per la libido (a parte viagra e cialis) c'e la maca periviuana che vende muscle nutrition.

[Genny92]

Salve a tutti,
Premetto con dire che la mia routine è abbastanza intensa, incastro il tutto in modo di non avere mai un po di tempo senza far nulla , solitamente dormo 6-7.5 ore a notte. Ultimamente sto avendo anche alcuni problemi di libido e/o testosterone basso (non sono ancora riuscito ad identificare il problema)
Volevo sapere se avreste un integratore da consigliare? Attualmente prendo giornalmente un multivitaminico normalissimo.

Grazie a tutti

Hai visitato un medico oppure la diagnosi è tutta personale?

[nonno]

30" di meditazione prenanna e poi fatti un buon sonno, questo è il mio umile consiglio.