pre-wo home-made ottimale e marche consigliate

[cicciopanda]

ciao a tutti

io sto usando 2 mesetti un pre-wo della +watt (nitro watt evo), per la precisione 3 capsule, e 3 pillole di carnitina (sempre +watt)

ma leggendo in lungo e in largo vedo che molti pendono per una soluzione fatta "in casa" e non preconfezionata...perchè di solito quando sono prefatti hanno dosaggi davvero bassissimi

ho letto che molti mettono sempre

- citrulina malato
- beta alanina

ma poi altri "ingredienti" un po' variano da persona a persona...chi mette la taurina, chi caffeina ecc...e non ci ho capito molto


io vorrei un bell'effetto pump e quindi penso anche vascolarizzazione...

vorrei qualcosa che però sia costante, non che vada scemando durante l'allenamento

e soprattutto vorrei dei consigli su quali marche prendere...e su che dosaggi

io sono alto 1.73 per 67kg e mi sto allenando da fine maggio...


grazie e buona domenica a tutti

[Don_]

Ma il pre wo lo vorresti usare a fini energetici, quindi performance,o a fini estetici, vasodilatazione e pump per fare nella figura in palestra?sempre che dia pump ecc..


Ti chiedo questo perché parecchie volte si prendono integratori senza sapere a cosa servano realmente.

Sento gente in palestra che dicono :io prendo questo,prendo quello ecc. Una marea di cose che realmente forse non servirebbero a certi livelli.

Diete assurde tipo 30 uova a pranzo,altre 20 prima di dormire, boh!

[Ozn]

ciao a tutti
io sto usando 2 mesetti un pre-wo della +watt (nitro watt evo), per la precisione 3 capsule, e 3 pillole di carnitina (sempre +watt)
ma leggendo in lungo e in largo vedo che molti pendono per una soluzione fatta "in casa" e non preconfezionata...perchè di solito quando sono prefatti hanno dosaggi davvero bassissimi
ho letto che molti mettono sempre
- citrulina malato
- beta alanina
ma poi altri "ingredienti" un po' variano da persona a persona...chi mette la taurina, chi caffeina ecc...e non ci ho capito molto
io vorrei un bell'effetto pump e quindi penso anche vascolarizzazione...
vorrei qualcosa che però sia costante, non che vada scemando durante l'allenamento
e soprattutto vorrei dei consigli su quali marche prendere...e su che dosaggi
io sono alto 1.73 per 67kg e mi sto allenando da fine maggio...
grazie e buona domenica a tutti

Se ti alleni da 6 mesi penserei a tutto tranne che ad un pre wo
Ad ogni modo per il pump sono indicati agmatina e citrullina. La prima non è
quasi più reperibile, anche se si trova ancora in alcuni prodotti come questi

https://www.musclenutrition.com/hemavo2-max.html

https://www.musclenutrition.com/white-pipes.html

Puoi aggiungere 200mg di caffeina per il focus

[cicciopanda]

intanto grazie a tutti

ne cerco uno non "estetico"...che di estetica m'importa poco....ne cerco uno per performance...e come ho detto, possibilmente che duri....non che abbia un picco e poi scenda....

tra i 2 che "differenza" c'è?

o mi consigliate qualche blend home-made?

grazie ancora e buona domenica a tutti

[arnold22]

Io questi "dosaggi bassissimi" non li vedo, non so chi ti ha detto certe stronzate. Prendi il chain reaction e non farti seghe mentali inutili, home made e altre fesserie.

[arnold22]

[cicciopanda]

ah ok...

ma tra i 3 cosa cambia? se posso chiedere...

[Ozn]

Quelli che ti ho linkato io sono prevalentemente per il pump

[cicciopanda]

Quelli che ti ho linkato io sono prevalentemente per il pump

perfetto....penso che prenderò l' hemavo2 max

dosaggi? c'è scritto qualcosa sulla confezione o mi consigli tu con che dosaggio iniziare?

grazie mille ancora! gentilissimo!