Consigli per pre-wo

[Faccini]

Buongiorno a tutti vorrei iniziare a prendere come prewo: beta alanina, creatina (che già prendo) e un prodotto tra citrulina e arginina
E volevo porvi alcune domande:

Mi conviene prendere un prodotto per il pump oppure prendere solo la citrulina (arginina)?
Dovrò ciclizzare il prodotto per il pump oppure posso prenderlo per un lungo periodo di tempo?
Nel caso prenda i prodotti singoli, posso mettere nello shaker la creatina insieme all'arginina e la beta alanina?
Nel caso invece prenda un prodotto come hamavol posso aggiungerci la creatina e la betalanina oppure aspetto un 15 minuti e li prendo separati?

Infine un parere per capire se è meglio la citrulina oppure l'arginina

Vi ringrazio in anticipo per il tempo che mi dedicherete e per le riposte, Buona giornata.

[Ozn]

Per il pump é meglio l'agmatina se riesci a reperirla
La crea pre wo la vedo poco utile: prendila post con una fonte di carbo

[Faccini]

Per il pump é meglio l'agmatina se riesci a reperirla
La crea pre wo la vedo poco utile: prendila post con una fonte di carbo

per te meglio prendere solo l'agmatina oppure prendere un prodotto come hemavol che dentro oltre all'agmatina ha anche la citrulina e il glicerolo?