Integratori per un Hard-gainer incallito

**the doctor** · 08-05-2003, 16:06:04

una buona integrazione è basata sul alimentazione.. percio'...posta la tua alimentazione.. altrimenti ti sentirai ripetere le solite cose

**jeffryeretico** · 08-05-2003, 16:33:00

ripeto:
la mia dieta va bene,
inoltre non potrei modificarla, inquanto mangio sempre fuori cvasa per via del mio lavoro, ma vi assicuro che non ha nulla di sbagliato
(non per niete mia sorella è una dietologa).

aspetto i vostri consigli per quanto riguarda GLI INTEGRATORI!!!

p.s.= dei prodotti Inkospor italia che ne dite?

**the doctor** · 08-05-2003, 16:39:14

una dietologa a me anni fa mi ha fatto perdere 10 kg in 2 mesi... l'80 % massa magra... percio se non vuoi postare la tua alimentazione... vai in integratori e destreggiati la

**jeffryeretico** · 08-05-2003, 16:44:10

hey amico,
guarda che siamo nella sezione integratori

cmq mia sorella è una dottoressa da 110 e lode molto apprezzata nel suo campo,
con lei non posso sbagliare.

quindi qualche consiglio da voi sui migliori prodotti è ben accetto.

grazie

**the doctor** · 08-05-2003, 17:04:10

per cominciare il "gainer" buttalo nel cesso e impara a mangiare ben.
500 mg di tribulus dopo colazione,2° spuntino e nel pre nanna.
5 gr di creatina prima e dopo il wo
30 gr di pro nei spuntini e nel pre nanna.
acl

**growl** · 08-05-2003, 17:28:21

ti ringrazio doctor.
cmq, cosè il "tribulus"???
ma le pro nel prenanna le devo mischiare col tribulus?

cmq, quali pro mi consigli? e di quale marca? (se non vuoi fare publicita rispondi in privato per piacere)

grazi infinite

ciao

p.s.=hai letto la mia firma

**murcielago** · 08-05-2003, 17:46:12

ma scusa , se hai la sorella dietologa , chi meglio di lei ,che ti conosce benissimo , puo consigliarti che integratori usare eventualmente????

**growl** · 08-05-2003, 18:30:40

io non ho la sorella dietologa.

mi interessa anche a me il discroso iniziato dall'eretico

consigli pliz!!!

**MISTER X** · 08-05-2003, 22:58:55

per pura curiosità,vorrei sapere che cosa ti ha consigliato la deitologa come regime alimentare adatto alla palestra.

**jeffryeretico** · 09-05-2003, 02:28:05

mia sorella è una dottoressa,
cosa volete che ne sappia sugli integratori per body building?

certo che mi puo' analizzare tutti i prodotti, ma non avevdoli provati, non puo' dirmi quale fra le dedcine di prodotti sul mercatp siano i migliori.

quindi, se sono capiutato nel forum giusto, vi chiedo quale secondo voi, sono le proteine piu' consone per me.

ho trovato un fornitore che mi vende al 30% in meno le seguenti marche:

-inkospor
-batural project (o una cosa del genere)
-pro action

cosa ne dite?

quale delle suddette marche è la miugliore in termini qualitativi?

grazie

**Sergio** · 09-05-2003, 02:36:34

Se ti legge il proprietario della Inkosport si inca**a e non poco per sti sconti

.

Ad ogni modo se la tua dieta è già a posto puoi integrare con glutammina e proteine, al limite un pasto sostitutivo anziche un gainer.

Dipende anche molto dall'intensità del tuo allenamento. Se è un allenamento all'ultimo sangue alza la dose di glutammina e puoi anche usare gli aminoacidi ramificati dopo l'allenamento...

**jeffryeretico** · 09-05-2003, 02:58:48

no dai
signor inkospor, non sinkazzi, stavo scherzando

sergio, non vorrei prendere mille integratori, direi che le pro mi bastano.

cosa dici, anche tu sei contro i gainer?

il ganier X-TREME WEIGHT GAINER dell inko cosa ne pesi?

meglio il X-TREME MUSCLE GAINER ?

che letti cosi sembrano uguali, ma il secondo ha 85% di pro , mentre il primo è molto piu' carbo, infatti di carbo ne ha ben 70.

io sono orientato sulle pro, quindi X-TREME MUSCLE GAINER

consigli?

(lasciate stare la mia dieta per favore

**Sergio** · 09-05-2003, 03:18:00

Ok per il Muscle Gainer, io in effetti ti consigliavo i pasti sostitutivi come il Myoplex dell'Eas perchè hanno più proteine.

**the doctor** · 09-05-2003, 10:09:08

Originally posted by Sergio
Se ti legge il proprietario della Inkosport si inca**a e non poco per sti sconti .

Ad ogni modo se la tua dieta è già a posto puoi integrare con glutammina e proteine, al limite un pasto sostitutivo anziche un gainer.

Dipende anche molto dall'intensità del tuo allenamento. Se è un allenamento all'ultimo sangue alza la dose di glutammina e puoi anche usare gli aminoacidi ramificati dopo l'allenamento...

sergius... la glutaminchia mi provoca un po di ritenzione... possible????