parere pre workout

[gabri1993]

Salve a tutti ragazzi, attualmente prendo bcaa prima e dopo allenamento, volevo provare un pre workout della eurosup, i valori sono i seguenti:

Per dose giornaliera (5 cpr)
Vit. B6 0,70 mg (50% AR)
Vit. B1 0,55 mg (50% AR)
Caffeina 210 mg
Beta alanina 1500 mg
Creatina monoidrato 3000 mg
L-Arginina HCl 2000 mg

Secondo voi è buono?

[-Jack-]

Prodotto normalissimo, provalo e vedi come va.


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[gabri1993]

Prodotto normalissimo, provalo e vedi come va.


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Ok grazie. Ultima domanda (magari stupida) io prendo ora 8-10 grammi di amminoacidi tra prima e dopo, con il pre workout prima, per i bcaa posso spostare tutta l'assunzione a dopo?

[Ozn]

Presumo che dopo tu mangi o prendi il classico shaker pro+carbo
In questo caso i bcaa dopo sono inutili. Tra l'altro non capisco come influirebbe questo prewo con l'assunzione dei bcaa

[gabri1993]

Presumo che dopo tu mangi o prendi il classico shaker pro+carbo
In questo caso i bcaa dopo sono inutili. Tra l'altro non capisco come influirebbe questo prewo con l'assunzione dei bcaa

mangio ma non subito dopo, diciamo dopo 1 ora - 1ora e mezza, perchè in questo caso sarebbero inutili?

[Ozn]

Se mangi dopo un'ora i bcaa non sono necessari
Poi regolati come preferisci, tenendo presente che l'assunzione di quel pre wo non influisce minimamente su quella dei bcaa

[gabri1993]

Se mangi dopo un'ora i bcaa non sono necessari
Poi regolati come preferisci, tenendo presente che l'assunzione di quel pre wo non influisce minimamente su quella dei bcaa

Ok capito, io faccio prima e dopo anche per comodità dato che uso compresse.
Grazie