ciao a tutti ho sempre fatto uso di bcaa during e post wo,ma ho letto diversi post con scritto che in fase di massa sono soldi sprecati.
in passato ho utilizzato gli xtend e attualmente sto utilizzando i modern bcaa.vorrei un po chiarita la questione,e in caso con cosa potrei integrare post e during?
altro quesito
rima di andare al letto prendo le caseine,ho provato diversi prodotti perchè mi piace sempre provare nuove ditte,adesso sono indeciso se prendere nuovamente le casein della san oppure provare quelle della isatori.vi riporto le tabelle nutrizionali.
micellar casein by isatori
Per dose giornaliera (30 g)
Energia 444 kJ - 106 kcal
Grassi 0,54 g
di saturi 0,36 g
Carboidrati 1,97 g
di cui zuccheri 1,17 g
Proteine 24 g
Sale 0,21 g
in passato ho utilizzato gli xtend e attualmente sto utilizzando i modern bcaa.vorrei un po chiarita la questione,e in caso con cosa potrei integrare post e during?
altro quesito
rima di andare al letto prendo le caseine,ho provato diversi prodotti perchè mi piace sempre provare nuove ditte,adesso sono indeciso se prendere nuovamente le casein della san oppure provare quelle della isatori.vi riporto le tabelle nutrizionali.micellar casein by isatori
Per dose giornaliera (30 g)
Energia 444 kJ - 106 kcal
Grassi 0,54 g
di saturi 0,36 g
Carboidrati 1,97 g
di cui zuccheri 1,17 g
Proteine 24 g
Sale 0,21 g
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