Ciao a tutti, mi alleno da 4 anni e sono sempre riuscito a seguire la dieta senza grande bisogno di utilizzare integratori per sopperire ad alcune mancanze nella dieta.
Purtroppo non sempre adesso riesco ad avere il tempo per uno spuntino che mi consenta di raggiungere le Kcal e relativi macronutrienti desiderati. Attualmente prendo le proteine whey gold della on ed ho necessità di prendere anche un integratore di carboidrati (mai preso prima).
Cerco qualcosa che stia sulle 140kcal sui 30gr di carboidrati circa, non importa l'esatto quantitativo, poi mi aggiusto io con la dieta. In pratica sostituisce il panino integrale di prima
Sapete indirizzarmi su qualche buon prodotto? Lo assumerò 2 ore prima del wo e vorrei poterlo mischiare alle whey se possibile, altrimenti lo divido no problem. Magari qualcosa che abbia qualche ora di durata in modo da sfruttarne l'energia per la sessione di palestra. Grazie a tutti
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Purtroppo non sempre adesso riesco ad avere il tempo per uno spuntino che mi consenta di raggiungere le Kcal e relativi macronutrienti desiderati. Attualmente prendo le proteine whey gold della on ed ho necessità di prendere anche un integratore di carboidrati (mai preso prima).
Cerco qualcosa che stia sulle 140kcal sui 30gr di carboidrati circa, non importa l'esatto quantitativo, poi mi aggiusto io con la dieta. In pratica sostituisce il panino integrale di prima
Sapete indirizzarmi su qualche buon prodotto? Lo assumerò 2 ore prima del wo e vorrei poterlo mischiare alle whey se possibile, altrimenti lo divido no problem. Magari qualcosa che abbia qualche ora di durata in modo da sfruttarne l'energia per la sessione di palestra. Grazie a tutti
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Commenta