Quali bcaa per massa?

[littlesaint]

Ciao a tutti, sto pensando di acquistare bcaa 2:1:1 della isatori. L'obiettivo è mettere massa, avere più energia nel workout e migliorar i tempi di recupero. Peso 74 kg (dieta ovviamente già presente) ed essendo in massa pensavo di limitarmi ad assumere 8 compresse, 3 pre, 3 during e 2 post. Cosa ne pensate? Non ho problemi di budget quindi posso puntare anche ad altri prodotti se li ritenete migliori. Grazie a tutti


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Sergio]

Qualsiasi tipo va bene, vai tranquillo.

[littlesaint]

... bè scusami ma non può andare bene qualsiasi marchio e qualsiasi formulazione... altrimenti che senso ha che ci sia tanta scelta ci sarà qualcosa che farà più al caso mio? Grazie


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[enzo73]

4+ Nutrition , in polvere 2.1.1 ( 10 grammi , 5 pre e 5 during )

[littlesaint]

Quali bcaa per massa?

Grazie @enzo73 scusatemi ma leggendo un po' i vari post vorrei cambiare la direzione di questo thead avendo già una buona dieta, per aumentare massa mi viene più in aiuto i bcaa,creatina o glutammina? Per aumento di massa intendo che anche la funziona anticatabolica dei bcaa è inclusa...magari non fanno aumentare massa ma non me la fanno perdere quali dei tre integratori è da preferire in massa per chi ha già una buona dieta?
Grazie di nuovo e scusate


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[-Jack-]

Nessun integratore fa aumentare massa.


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[littlesaint]

Quali bcaa per massa?

Ho scritto "aiuto nell'aumento di massa" non pretendo di stare a casa su un divano e vedermi crescere i muscoli. Mi alleno 3/4 volte a settimana e seguo la dieta. Posso aiutarmi con degli integratori?

Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[tiem]

I bcaa in massa sono uno spreco di soldi che potresti investire in prodotti ben più utili. Quando dici "aiuto nell'aumento di massa" a cosa ti riferisci ? Sai a cosa servono i bcaa ?

[Giampo93]

Se sei,come credo,un neofita,i bcaa ti sono inutili in ogni contesto che non sia di ipocalorica stretta e/o allenamento a digiuno.

Nessun integratore fa mettere o aiuta a far mettere massa,se non indirettamente. Tra quelli che hai citato,poi,la glutammina è un totale spreco di soldi.

[littlesaint]

Si, so perfettamente a cosa servono. Si possono intendere anche come "aiuto per l'aumento della massa" in quanto preso post wo evitano il catabolismo del muscolo. Forse più indicati per la fase di definizione, quindi nel mio caso su quale prodotto mi conviene orientarmi? Capisco che nessun prodotto mi fa crescere i muscoli ma va da se che se uso un prodotto che mi da più energia, di conseguenza affronto meglio il wo eccccc. Consigli?


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[littlesaint]

Se sei,come credo,un neofita,i bcaa ti sono inutili in ogni contesto che non sia di ipocalorica stretta e/o allenamento a digiuno.

No, sono al 5 anno di palestra. Sono un neofita per quanto riguarda l'integrazione, o meglio ho già assunto bcaa qualche anno fa ma li prendevo solo in fase di definizione. Quindi, ricapitolando, se ho una buona dieta e mi alleno 4 volte a settimana, nessun integratore utile?


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Giampo93]

No, sono al 5 anno di palestra. Sono un neofita per quanto riguarda l'integrazione, o meglio ho già assunto bcaa qualche anno fa ma li prendevo solo in fase di definizione. Quindi, ricapitolando, se ho una buona dieta e mi alleno 4 volte a settimana, nessun integratore utile?


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

I bcaa difficilmente possono esserti utili in questo momento.
Puoi provare con la creatina magari,un buon "aiuto" per l'aumento dei carichi

[tiem]

Come facciamo noi a sapere che integratori potrebbero servirti ? I più usati sono omega 3 , multi , pro (da valutare la dieta ) , creatina ..... Dato che hai parlato di prodotti che "ti danno più energia" potresti orientarti verso un pre-wo ma anche qua ti si aprono una marea di possibilità..

[littlesaint]

Anabolizzanti naturali tipo l'Animal di Mn?


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Sergio]

... bè scusami ma non può andare bene qualsiasi marchio e qualsiasi formulazione... altrimenti che senso ha che ci sia tanta scelta ci sarà qualcosa che farà più al caso mio? Grazie


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

Se non sai la differenza, fidati, non fa differenza. Se la sai, non hai bisogno di chiederlo. Poi se vuoi continuare ad andare in fissa con i grammi di Bcaa invece che allenarti, liberissimo