Glita, vita+ e omega 3

[antonio_90]

Salve..ho acquistato dallo store qyesti 3 prodotti.nello specifico la gluta dell isatori,multivitaminico della 4+ e ultra omega 3 della now foods.
Sulla gluta è ok..ho letto che va bene prenderla 5gr post w e 5 prenanna.per il multi invece va bene 1 cps subito prima della colazione e gli omega la sera dopo cena?o posso prenderli anke a colazione?a pranzo meglio di no perchè è a ridosso del postw.grazie

[Ospite]

Il multi dopo la colazione. O3 lontani dal wo, anche in un'unica soluzione.

[antonio_90]

Nel mio caso quindi andrebbe bene subito 2softgel dopo cena dato che a pranzo mi alleno e mangio

[Ospite]

Nel mio caso quindi andrebbe bene subito 2softgel dopo cena dato che a pranzo mi alleno e mangio

ok

[antonio_90]

ok

Scusami shadow.quando prendo la glutammina la sera con quanta acqua dovrei prenderla?o non basta scioglierla in un bicchiere normale?

[Ospite]

500 ml

[antonio_90]

500 ml

Cavolo 100 ml per ogni gr!come la creatina

[Ospite]

Cavolo 100 ml per ogni gr!come la creatina

Si, è la regola generale....se poi sono 400 non casca il mondo.

[antonio_90]

Ok perfetto