Originariamente Scritto da antonio_90
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meglio dopo -
Su molte discussioni ho letto che molti prendo tutto pre colazioneCommenta
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Mettiamola così: immediatamente prima o dopo colazione non fa differenza. Prenderli invece 20-30 min prima non lo considero propriamente il max.Originariamente Scritto da antonio_90 Visualizza MessaggioCommenta
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Ok perfetto.potete dare un occhiata a questi due e che ve ne pare?Originariamente Scritto da The_Shadow Visualizza Messaggio
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Isotori ok, mentre il FO della ON non è il max, in quanto a bassa titolazione.
Sia per il multi che per gli O3 consiglio isatori o 4+.Commenta
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Ho controllato sullo store ma sono tutti terminatiOriginariamente Scritto da The_Shadow Visualizza Messaggio
dovrei aspettare!a questo punto la mia integrazione giornaliera sarebbe questa
Mattina omega 3 + multivitaminico
Prew 4 bcaa+ 4 during
Postw whey+5gr di crea +5 glitammina
Prenanna 5gr di glutammina
Va bene?
Ho letto che non andrebbero presi piu 3 integratori diversi al giorno..scommetto che cio sia una cavolata pazzesca..perchè se integrano nn capisco dove sia il prpblema!Commenta
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L'hai detto. Glutammina non è fondamentale, ma supporta il sistema immunitario.Originariamente Scritto da antonio_90 Visualizza MessaggioHo controllato sullo store ma sono tutti terminati dovrei aspettare!a questo punto la mia integrazione giornaliera sarebbe questa
Mattina omega 3 + multivitaminico
Prew 4 bcaa+ 4 during
Postw whey+5gr di crea +5 glitammina
Prenanna 5gr di glutammina
Va bene?
Ho letto che non andrebbero presi piu 3 integratori diversi al giorno..scommetto che cio sia una cavolata pazzesca..perchè se integrano nn capisco dove sia il prpblema!Commenta
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La prenderei soprattutto per quello non per altroOriginariamente Scritto da The_Shadow Visualizza MessaggioCommenta
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allora ok, insieme a una buona integrazione di vit c e d3Originariamente Scritto da antonio_90 Visualizza MessaggioCommenta
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Per il multiv va bene 1 compr e per gli omega 2?o devo attenermi ai volori riportati dietro?Originariamente Scritto da The_Shadow Visualizza MessaggioCommenta
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Isatori 2 compresse al giorno, 4+ una. O3 tra 1 e 2 g di epa+dha al giorno.Originariamente Scritto da antonio_90 Visualizza MessaggioCommenta
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Multivit e O3 disponibili:
Aggingerei Vitamina D a parte, forse anche C dipende dal tuo regime alimentare.
Originariamente Scritto da BLOOD black 
per 1.80 mi mancano 4/5 cm
....Commenta
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Sono buoni prpdotti questi?cosi visto xhe sono disponibili li prendo subitoOriginariamente Scritto da topscorer Visualizza MessaggioMultivit e O3 disponibili:
Aggingerei Vitamina D a parte, forse anche C dipende dal tuo regime alimentare.Commenta
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Si, il multi come tutti gli one a day è scarso in C e D ma buono nel complesso, gli O3 ottimi. Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm....Commenta
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Gli unici che ho trovato disponibili sullo store sono vita+ della 4 + e gli omega 3 della isatori.mi sa che vado su quelliOriginariamente Scritto da The_Shadow Visualizza MessaggioCommenta
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