Pre wo

[Vitux91]

Buongiorno, vorrei un vostro parere in merito al pre wo che non ho mai utilizzato. Fino ad oggi ho sempre assunto bcaa pre wo, post wo bcaa + vitargo e pro iso.
Vorrei cambiare poichè mi alleno sempre di mattina e circa 1 h - 1h 15" dopo la colazione. Stavo pensando di escludere totalmente i bcaa soprattuto pre wo, e sostituirli con un buon pre wo. Da una prima occhiata non sembrava niente male il nuovo prodotto della 4plus ovvero xtreme pump+. Indicazioni dicono 20 gr pre wo... quanto tempo prima si dovrebbe assumere? È troppo vicino alla colazione? L idea di eliminare bcaa sia nel pre che nel post poichè integro con pro e vitargo...è una idea valida? Grazie in anticipo.

[tutto92]

Di solito i pre WO, si prendono a stomaco vuoto , in questo caso forse è troppo vicino la colazione , potresti provare e vedere che sensazioni senti tu

si, se mangi 1:15 prima non ha senso prendere bcaa pre WO, perche non li prendi during WO?

[Sakon]

I preworkout sono troppo costosi , comprati a meno di 5€ 100 caps di caffeina 200mg e vedi come vai a bomba in palestra (ne prendi 1 almeno 1 ora pre wo). Fidati che basta solo questo.