ZMA o Acido D-Aspartico (DAA)

[KTM_95100]

Ciao a tutti. Facendo un paio di ricerche mi sono imbattuto in questi due tipi di integratori. Di quanto ho capito ZMA e il DAA contribuiscono a far innalzare il livello di testosterone. Al di là della loro reale efficacia, mi sapreste dire in che cosa si differenziano ? Sarei curioso di provarli (attualmente sto utilizzando creatina, arginina e BCAA).

[topscorer]

ZMA è un composto brevettato di zinco magnesio e vitamina b6, acido aspartico è un aminoacido che in effetti potrebbe darti una spintarella al T.
Se hai voglia di leggere:

https://it-it.facebook.com/notes/muscle-nutrition/approfondimenti-mn-acido-d-aspartico-lo-stimolante-naturale-del-testosterone-sen/927553783923867/

[brosgym]

ZMA è un composto brevettato di zinco magnesio e vitamina b6, acido aspartico è un aminoacido che in effetti potrebbe darti una spintarella al T.
Se hai voglia di leggere:

https://it-it.facebook.com/notes/mus...7553783923867/

Valido solo se hai carenze......non rare.....

[KTM_95100]

Grazie per le risposte. Nel mio caso sarebbe meglio prendere il ZMA visto che non ho carenze di testosterone. Non vorrei rischiare anche perché con la dieta e il resto sta procedendo abbastanza bene. Come ZMA sarei orientato a quello della +Watt (mentre come DAA quello della Scitec). Ma un livello alto di testosterone che effetti collaterali comporta ?

[brosgym]

Intendevo carenze di zinco o magnesio, non preoccuparti il problema dell'eccesso con questi supp non si pone, eviterei scitec.....

[Giulio85]

topscorer e bros, una mia curiosità, secondo voi il DAA meglio in massa o in def?

[brosgym]

topscorer e bros, una mia curiosità, secondo voi il DAA meglio in massa o in def?

Non mi esalta in generale però, forse più in def per cercare di limitare una diminuzione.....

[topscorer]

Entrambe, non è specifico per l'una o l'altra, in def con ristrettezza c'è calorica il rischio di avere un calo del testo, dovendo scegliere, in def.

[brosgym]

Dai però Top...in sintonia a pochi sec di distanza!

[topscorer]

29 secondi, un parto gemellare.

[Giulio85]

ok quindi siamo tutti in linea sul fatto che in def è più utile
ma in massa può avere riscontri positivi? oppure il surplus è più che sufficiente?

[brosgym]

ok quindi siamo tutti in linea sul fatto che in def è più utile
ma in massa può avere riscontri positivi? oppure il surplus è più che sufficiente?

Sai, ammesso che abbia un effetto, non sarà certo clamoroso quindi magari per ristabilire una carenza ci sta, per averne un surplus da "sentire" in massa penso ce ne voglia.....

[bandatienebotta]

Non so se è permesso nel forum,ma sempre parlando di DAA quello di myprotein o xxxfanno schifo? O cosa lo differenzia con uno di marchi piu importanti?

[topscorer]

Cercatene uno chelato, questo è ottimo:

https://www.musclenutrition.com/marche/san/free-t.html