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Salve a tutti, sto facendo un gainer con whey e maltodestrine ma ho un dubbio. Fa male usare le maltodestrine per prendere massa? Perchè ho visto che sono praticamente degli zuccheri. Potrei avere delucidazioni in merito da chi ne capisce più di me?
E si ma non la digerisco benissimo per via delle fibre (ho il morbo di chron). Mi spiegate come funziona l'assorbimento delle malto? O perchè sono così dannose? E se sono così dannose, perchè stanno in ogni ***** di gainer?
Dalle tue domande si capisce che non ne sai molto di alimentazione. Da cio' possiamo presupporre che la tua dieta sia pessima. Quindi probabilmente c'e' altro a cui pensare prima che al gainer.
I SUOI goals:
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-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
e chi ha mai detto che le malto sono dannose? nel tuo caso è l'avena dannosa... le malto sono usatissime e non hanno nulla di dannoso...cmq forse bisogna davvero pensare prima all'alimentazione "solida".
p.s. in effetti nella tua ultima discussione di un mese fa....c'era molto da correggere... http://www.bodyweb.com/threads/447599-Dieta-Massa
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
E comunque io non penso che le malto siano dannose ma che gli zuccheri invece lo siano e dato che mi stanno ripetendo sempre che le malto sono come gli zuccheri allora chiedevo, ma il mio era un semplice dubbio. Inutile aggiustar troppo la dieta dato che se sto male non la riesco a seguire per nulla (ci sono giorni che sono costretto al digiuno) volevo un gainer che non facesse male e che potessi usare appunto quando non riesco a mangiare nulla per non sparire del tutto. Tutto qua
Ti puoi spiegare meglio? Detto così può significare tutto e niente
Rispondendo a Manx invece, si la mia dieta comunque l'ho corretta dopo quella volta stando attendo anche all'indice glicemico, ma come dicevo anche nel post in questione, io latticini non ne mangio (sia per gusto personale, che per la pessima digestione che mi causano)
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