Qual'è il gainer più digeribile?

[Ryan83]

Salve a tutti,

iniziando a lavorare sull'aumento di massa vorrei introdurre un gainer al posto della prot. isolate che utilizzo.

Ho forti problemi di digeribilità e finalmente ho trovato un'isolata che però ha carbo quasi 0. Utilissima quindi in definizione ma ora uhmmm

Esistono gainer con prot isolate e aggiunta di carbo? Oppure gainer di vostra conoscenza con ottimi pool enzimatici per la digestione e che effettivamente fanno il loro lavoro?

Grazie mille

[-Jack-]

per loro lavoro cosa intendi?

sono cibo e come tale non è differenziato in cibo da massa e cibo da definizione.


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[Ryan83]

per loro lavoro cosa intendi?

sono cibo e come tale non è differenziato in cibo da massa e cibo da definizione.


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Lavoro intendo che aiutano davvero a digerire
Il gainer mi è utile per aumentare le kcal e i carbo nella mia nuova alimentazione. Qualche buon consiglio?

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[-Jack-]

se dici di tollerare bene le isolate a 0 carbo molto probabilmente hai un intolleranza al lattosio.

di gainer senza quest'ultimo se non erro non ne esistono.

potresti decidere di fartelo da te, magari utilizzando avena istantanea e pro in polvere.


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[Ryan83]

se dici di tollerare bene le isolate a 0 carbo molto probabilmente hai un intolleranza al lattosio.

di gainer senza quest'ultimo se non erro non ne esistono.

potresti decidere di fartelo da te, magari utilizzando avena istantanea e pro in polvere.


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Si Jack sono intollerante al lattosio... Buona idea mi stai dando! Immaginavo che non ce ne fossero [emoji20] [emoji20] [emoji20] [emoji20]

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[Miller]

ne trovi di qualcuno già fatto, ad esempio l'egg&oats della 4+. Essendo uova dovresti a maggior ragione andare sul sicuro. Altrimenti lo fai da solo come diceva jack.

[Ryan83]

a questo punto lo faccio io scegliendo avena senza aroma e calibrando io i carbo e le kcal. Buona idea

[Danielish]

buona scelta