Ciao a tutti della sezione Integrazione!
Riporto anche qui una richiesta di consigli che ho fatto nel mio diario (link in firma).
Partiamo dal fatto che sono in normo volutamente da fine agosto (circa in mese) e che proprio da inizio agosto ho iniziato a seguire l'IF 16/17-6/5....66kg per 165cm, BF 12-13% circa.
Volendo “spingere” un po’ di più questa fase di ricomposizione stando ancora in normocalorica e sfruttare maggiormente questo periodo che mi resta prima di rialzare le kcal (la mia intenzione era di rimanere in normo x almeno tutto ottobre, ma sono aperto anche ad altre possibilità), ci potrebbero essere dei prodotti da integrare per “massimizzare” il metabolismo verso l’impiego dei grassi come maggiore fonte energetica nella fase di digiuno, considerando, come detto sopra, che sto seguendo l’IF 17/18-5/6 da fine agosto?
Stavo pensando a qualcosa da assumere appena sveglio o dopo alcune ore, ma non so se questa mia idea è solo una sciocchezza o potrebbe portare effettivamente a dei risultati.
Sarei indirizzato ad una combinazione di stimolanti naturali (caffeina et simila)....ma non saprei se, in primis, sono adatti a quello che sto pensando e, di seguito, anche le quantità da assumere.
Voi che ne dite?
Aperto a qualsiasi opinione e consiglio.
Grazie a tutti!
Riporto anche qui una richiesta di consigli che ho fatto nel mio diario (link in firma).
Partiamo dal fatto che sono in normo volutamente da fine agosto (circa in mese) e che proprio da inizio agosto ho iniziato a seguire l'IF 16/17-6/5....66kg per 165cm, BF 12-13% circa.
Volendo “spingere” un po’ di più questa fase di ricomposizione stando ancora in normocalorica e sfruttare maggiormente questo periodo che mi resta prima di rialzare le kcal (la mia intenzione era di rimanere in normo x almeno tutto ottobre, ma sono aperto anche ad altre possibilità), ci potrebbero essere dei prodotti da integrare per “massimizzare” il metabolismo verso l’impiego dei grassi come maggiore fonte energetica nella fase di digiuno, considerando, come detto sopra, che sto seguendo l’IF 17/18-5/6 da fine agosto?
Stavo pensando a qualcosa da assumere appena sveglio o dopo alcune ore, ma non so se questa mia idea è solo una sciocchezza o potrebbe portare effettivamente a dei risultati.
Sarei indirizzato ad una combinazione di stimolanti naturali (caffeina et simila)....ma non saprei se, in primis, sono adatti a quello che sto pensando e, di seguito, anche le quantità da assumere.
Voi che ne dite?
Aperto a qualsiasi opinione e consiglio.
Grazie a tutti!