X factor

[Kenshiro979]

Salve,
ho appena iniziato il perdiodo di massa e volevo fare un ciclo di X factor, alcune domande
1 va bene assumere 4 capsule solo giorni on 30 min pre workout?
2 assumo 1g di vit c e vit d, visto che X factor é pro infiammatorio devo sospendere le vitamine ?
grazie

[topscorer]

Dovresti prenderlo per sfruttarlo al meglio tutti giorni, anche off, quando ti alleni?
Cerca di prenderlo col pasto precedente il WO, la vitamina D no problem, la C lontana dal WO.

[yesman01]

L'acido arachidonico va a saturazione nell'organismo (un po' come la creatina), quindi non è necessario assumerlo anche nei giorni off, anzi la stessa casa (vedere etichetta attuale) ne consiglia l'uso solo pre wo, dato che l'esercizio fisico ne favorisce l'assorbimento da parte dei muscoli.
Inoltre è consigliabile utilizzarlo in un momento in cui la glicemia non sia elevata, quindi non insieme ai pasti, spesso viene utilizzato appena prima di allenarsi.
Infine la vitamina C non dovrebbe intereferire col processo di formazione delle prostaglandine (cioè il meccanismo tramite cui funziona l'ara), quindi non dovrebbe esserci problema nell'assumere vit c e ara vicini.
Aggiungo che è utile abbinare l'assunzione di ara a carnitina tartrato.
Mr Oat potrà confermare tutto ciò

[feiwong]

Salve,
ho appena iniziato il perdiodo di massa e volevo fare un ciclo di X factor, alcune domande
1 va bene assumere 4 capsule solo giorni on 30 min pre workout?
2 assumo 1g di vit c e vit d, visto che X factor é pro infiammatorio devo sospendere le vitamine ?
grazie

1) 6 caps (1,5g) 45' prewo stomaco vuoto. Se vuoi ottimizzare abbinerei un emulsionante dei grassi tipo lecitina di soia o Glicerolo Monsterato. Solo giorni on per 50 workouts. No giorni solo cardio.
2) No problem con tutto ciò che è antinfiammatorio, basta distanziare 4+ ore. Se vuoi ottimizzare sospendi omega 3 e joint (se li prendi) per tutto il periodo di assunzione.

[Kenshiro979]

1) 6 caps (1,5g) 45' prewo stomaco vuoto. Se vuoi ottimizzare abbinerei un emulsionante dei grassi tipo lecitina di soia o Glicerolo Monsterato. Solo giorni on per 50 workouts. No giorni solo cardio.
2) No problem con tutto ciò che è antinfiammatorio, basta distanziare 4+ ore. Se vuoi ottimizzare sospendi omega 3 e joint (se li prendi) per tutto il periodo di assunzione.

grazie, devo prendere 6 cps anche se peso 81kg?

[feiwong]

Si