Ne vale la pena passare dal Multicentrum a un multivitaminico più potente ?

**Ospite** · 19-09-2016, 15:33:53

Personalmente preferisco un multi a basso dosaggio, quali isatori o 4+, a cui associare vit c e d3. Questo permette un dosaggio ottimale nel corso di tutto l'anno. E in alcuni periodi assumo solamente vit. singole.

***gendarius*** · 19-09-2016, 16:02:04

Originariamente Scritto da The_Shadow Visualizza Messaggio

Personalmente preferisco un multi a basso dosaggio, quali isatori o 4+, a cui associare vit c e d3. Questo permette un dosaggio ottimale nel corso di tutto l'anno. E in alcuni periodi assumo solamente vit. singole.

Esatto.

Inoltre il costo è nettamente inferiore sia a quelli ad alo dosaggio, sia a quelli che so trovano in farmacia/supermercato.

**Ospite** · 19-09-2016, 16:08:16

Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio

Esatto.

Inoltre il costo è nettamente inferiore sia a quelli ad alo dosaggio, sia a quelli che so trovano in farmacia/supermercato.

Si, tra l'altro c e d3 sono vitamine a basso costo, per cui l'integrazione "personalizzata" ha costi contenuti.

**brosgym** · 19-09-2016, 20:18:43

Originariamente Scritto da The_Shadow Visualizza Messaggio

Personalmente preferisco un multi a basso dosaggio, quali isatori o 4+, a cui associare vit c e d3. Questo permette un dosaggio ottimale nel corso di tutto l'anno. E in alcuni periodi assumo solamente vit. singole.

Esattamente.....e non facciamoci prendere dal "di più è meglio!"

**Aral18** · 04-10-2016, 18:02:05

Ciao a tutti! Stavo proprio cercando informazioni per la scelta di un buon multivitaminico. In primis, volendo fare un discorso serio, rispetto ai macronutrienti su vitamine & co mi sembra di capire che sia molto difficile riuscire a capire se c'è effettivamente un deficit e se integrando si può ottenere un qualche beneficio (che vada oltre l'effetto placebo). Personalmente sono un po' interessato agli effetti protettivi e antiossidanti che certi prodotti sembrano vantare però siamo sempre lì, non so come distinguere quanto sia marketing e quanto invece valga la pena provare...e per provare intendo per mesi perchè non credo che si possano sentire differenze con cicli di qualche settimana.
L'integratore su cui pensavo di puntare è Opti-men che peraltro, mi sembra di capire, adesso è in commercio con una formulazione un po' "meno pesante" rispetto al passato. Qualcuno ha voglia di dirmi la sua a questo proposito?