Salve, vorrei chiedervi consigli sull'integrazione giornaliera dei seguenti integratori:
Whey isolate (sono leggermente intollerante al lattosio)
Bcaa 4:1:1
Cla
L-carnitina
MyPre
Nei giorni di allenamento
Nei giorni di riposo anziché il MyPre prendo il thermopure
Suddivisi così:
Mattina
Colazione+whey+ bcaa+caffeina in compressa
Pranzo
Cla+ l-carnitina
Pre wo
Bcaa+mypre+l carnitina
Post wo
Bcaa+whey+cla
Come vi sembra? Carica?
Inviato dal mio Redmi Note 3 utilizzando Tapatalk
Whey isolate (sono leggermente intollerante al lattosio)
Bcaa 4:1:1
Cla
L-carnitina
MyPre
Nei giorni di allenamento
Nei giorni di riposo anziché il MyPre prendo il thermopure
Suddivisi così:
Mattina
Colazione+whey+ bcaa+caffeina in compressa
Pranzo
Cla+ l-carnitina
Pre wo
Bcaa+mypre+l carnitina
Post wo
Bcaa+whey+cla
Come vi sembra? Carica?
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