BCAA senza vitamina B - Necessaria integrazione separata ?

[Antonio2236]

Salve a tutti ragazzi!
Ho acquistato da poco un integratore di BCAA e solo dopo l'acquisto mi è venuta la brillante idea di consultare il forum per informarmi riguardo all'assorbimento . Tale integratore presenta un certificato di analisi e diverse documentazioni ma aimhè non presenta nessuna vitamina del gruppo B. Ora, non volendolo buttare (anche perché sono ben 500 gr.) volevo sapere se era il caso di integrare al momento dell'assunzione con vitamine del gruppo B.
Tengo a precisare che assumo 4 compresse pre e 4 during-wo.
Vi ringrazio come sempre per le eventuali risposte.

Antonio

[Ospite]

Si, integra con la b.

[Antonio2236]

Mi sa che allora lo farò. Anche se assumo dosi ben massicce di vitamina B tramite il multivitaminico che prendo al mattino D:

[Alessandro33]

Mi sa che allora lo farò. Anche se assumo dosi ben massicce di vitamina B tramite il multivitaminico che prendo al mattino D:

Allora evita ulteriori assunzioni, no?

[Ospite]

Allora evita ulteriori assunzioni, no?

Quoto, anche perchè ha un'emivita molto lunga.

[Antonio2236]

Non sapevo della permanenza della vitamina B nel corpo. Allora mi sa che eviterò l'assunzione e mi limiterò ad integrare solamente i BCAA.
Vi ringrazio per le informazioni ragazzi e vi auguro una buona serata.

Antonio

[Maverick87]

Quoto, anche perchè ha un'emivita molto lunga.

Non erano idrosolubili?

[Ospite]

Non erano idrosolubili?

Lo sono, ma hanno tempi di riserva molto lunghi. Trovi facilmente dei dati con una ricerca.