Aiutate Un Ragazzo Magro Magro Per Favore !!!

***MadBebe*** · 02-05-2003, 13:01:09

Sta attento growl.....nei gainer nn mettono i grassi che trovi nel fritto che fa tua madre....., sono quelli "buoni". Io ti consiglio quel gainer per "esperienza", prodotti Gensan, nn ne ho mai usati, e credo propio che mai ne userò. Del gainer della UN apprezzo molto la digeribilità, un pò meno la schiuma che crea quando si mischia, però lo ritengo uno dei migliori in commercio, sicuramente il mio preferito.

X Nyo105 (che ***** di nick é

): L'olio di fegato di merluzzo ha delle caratteristiche importantissime: è usato ai tempi del fascio per i bambini inappetenti e gracili, è un ottimo integratore di vitamina A, K ed E. Il ruolo della vitamina E consiste invece nel neutralizzare i radicali liberi prodotti da un’esposizione eccessiva al sole e durante sforzi muscolari intensi. Infine teni presente che ogni specialità a base di olio di fegato di merluzzo contiene acidi grassi poliinsaturi della serie omega-3, la cui importanza nella prevenzione delle malattie cardiovascolari è ormai comprovata.
Oltre alle surplus di Kcal che ti fornisce.

Mad

**growl** · 02-05-2003, 13:22:44

e la miseria che cultura!!!

ti ringrazio molto per i tuo consigli amico.
prendero' il gainer da te consigliato.
mentre non mi hai detto quale proteine preferivi dei 3 prototti che mi hai elencato.

grazie
ciao!!!

***MadBebe*** · 02-05-2003, 16:23:02

Originally posted by growl
e la miseria che cultura!!!

ti ringrazio molto per i tuo consigli amico.
prendero' il gainer da te consigliato.
mentre non mi hai detto quale proteine preferivi dei 3 prototti che mi hai elencato.

grazie
ciao!!!

Sinceramente credo che Eurosup e Genesis si equivalgono, mentre metto un gradino più in alto le TMP, anche perchè sono un prodotto di nuova generazione.

Mad

**growl** · 02-05-2003, 17:01:41

e dove le trovo le TMP?

ragazzi,
dovè che posso trovare sulla rete un sito che aiuti a fare una scheda di allenamento personalizzata?

chi di voi mi puo' aiutare o dare suggerimenti su quale sia il miglior allenzamento per uno come me:

-22 anni
- 1,71 m
- 57 kg

faccio palestra 3 giorni a settimana.
voreei una bella scheda che mi aiuti ad aumentare di massa.

grazie mille amici

ciao

**Sergio** · 02-05-2003, 18:08:43

Eccolo il sito sull' ALLENAMENTO

**Nyo105** · 02-05-2003, 22:06:09

Originally posted by MadBebe
Sta attento growl.....nei gainer nn mettono i grassi che trovi nel fritto che fa tua madre....., sono quelli "buoni". Io ti consiglio quel gainer per "esperienza", prodotti Gensan, nn ne ho mai usati, e credo propio che mai ne userò. Del gainer della UN apprezzo molto la digeribilità, un pò meno la schiuma che crea quando si mischia, però lo ritengo uno dei migliori in commercio, sicuramente il mio preferito.

X Nyo105 (che ***** di nick é ): L'olio di fegato di merluzzo ha delle caratteristiche importantissime: è usato ai tempi del fascio per i bambini inappetenti e gracili, è un ottimo integratore di vitamina A, K ed E. Il ruolo della vitamina E consiste invece nel neutralizzare i radicali liberi prodotti da un’esposizione eccessiva al sole e durante sforzi muscolari intensi. Infine teni presente che ogni specialità a base di olio di fegato di merluzzo contiene acidi grassi poliinsaturi della serie omega-3, la cui importanza nella prevenzione delle malattie cardiovascolari è ormai comprovata.
Oltre alle surplus di Kcal che ti fornisce.

Mad

Beh... neanche il tuo nick è un'opera d'arte

grazie della precisazione.
Secondo me il mega mass della Gensan è un buon prodotto... solo che ti fa prendere un bel po di grasso che si tramuterà in un supplizio ulteriore nella fase di definizione

**growl** · 04-05-2003, 11:05:47

cmq ragazzi siete troppo grandi,
mi state dando un sacco di consigli, sia per la dieta che per gli integratori.

domanio ordinero' il gainre consigliato da te mad.
è piu' buono alla vaniglia o al cacao???

uunn mio amico ha comptato questo:
************

ma io mi fido di mad

anche se leggendo i coomenti di questo ragazzo contro gli integratori:

http://www.dooyoo.it/review/432346.html

mi ha fatto uun po spaventare

cosa dite voi, fa male prendere questi integtatori?
grazie
ciao

**growl** · 04-05-2003, 11:13:16

osti, il link non è quello giusto.
dunque dovete andare su "gainer".
il prodotto è questo

"X-TREME WEIGHT GAINER ".

**growl** · 04-05-2003, 11:29:36

ecco il link giusto:

Seeweb - sito inesistente

http://www.labrada-italia.net/catalogo/kwiksize.htm

avevo propio sbagliato prodotto ...erhehehe

che mi dite di questa labrada???

**arabafenice** · 04-05-2003, 12:47:38

un'altra funzione importante dell'ilio di fegato di merluzzo è quelle legata alle sue proprietà di fissazione e coadiuvazione nel metabolismo del calcio difatti è usato negli anziani per combattere eventuale osteporosi ( sebbene questa si combatta da giovani)

IO quindi in soggetti sottopeso lo inseirei su base quotidiana

Ciao
A

**growl** · 04-05-2003, 13:05:14

l'olio di fegato di merluzzo, meglio in capsule o in forma "sciroppo" tradizionale? (intendo per non ingerire troppe capsule che col tempo danneggiano il fegato)

deli integratori che ho elencato: labrada, u.n., quale repiti il meglio?

ti chiedo anche a te s pensi che gli integratori facciano male.

grazie mille
ciao

**arabafenice** · 04-05-2003, 14:56:30

dove hai letto questa stupidata che le capsule danneggiano il fegato???

Le capsule sono solo un modo comodo per ingerire cibi tutto qui, e gli integratori sono cibi: non potranno mai farti male o almeno non + dei cibi. Se uno fa un'indigestione non è il cibo che gli fa male ma il fatto che ne abbia mangiato troppo

Le marche citate sono ottime marche quindi vai tranquillo

Se sopporti il sapore dell'olio prendilo così che ti costa meno

Ciao
A

**growl** · 04-05-2003, 19:36:40

grazie mille amico.
cmq, potresti sbilanciarti su quale dei due gainer compreresti?

quello della labrada forse ha qualcosa in piu', tipo soia e è carente di fruttosio e zuccheri a differenza di quello dellam ultimate nutrition.

cosa ne pensi?
grazie
ciao