Ciao a tutti, vorrei continuare il periodo di definizione per altre 6 settimane, ecco qualche dato:
30anni, 177cm 74kg, 4-5 anni di "anzianità" tra dieta e allenamenti; TDEE 2500kal, ora sono a 2100kCal (170P 200C 65G)
A questo ritmo perdo circa 400/500g a settimana, mi alleno 4 volte a settimana in MF +2/3 cardio blando post pesi di 20/30 minuti.
Inizio il secondo barattolo di Nolvadren dopo 28 giorni di assunzione stand alone: avevo in mente di aggiungere Shift+Norcodrene, che però non sono disponibili e cercavo due validi sotituti come testo booster e termogenico.
Che ne dite di FreeT della SAN + (Lipo6Black oppure T2 sempre della SAN) ?
Poi posterò il piano completo del resto (multivitaminico, O3, HMB, BCAA).
Grazie per l'aiuto
30anni, 177cm 74kg, 4-5 anni di "anzianità" tra dieta e allenamenti; TDEE 2500kal, ora sono a 2100kCal (170P 200C 65G)
A questo ritmo perdo circa 400/500g a settimana, mi alleno 4 volte a settimana in MF +2/3 cardio blando post pesi di 20/30 minuti.
Inizio il secondo barattolo di Nolvadren dopo 28 giorni di assunzione stand alone: avevo in mente di aggiungere Shift+Norcodrene, che però non sono disponibili e cercavo due validi sotituti come testo booster e termogenico.
Che ne dite di FreeT della SAN + (Lipo6Black oppure T2 sempre della SAN) ?
Poi posterò il piano completo del resto (multivitaminico, O3, HMB, BCAA).
Grazie per l'aiuto
Originariamente Scritto da BLOOD black 
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