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Salve a tutti!
volevo un consiglio su cosa assumere con delle maltodestrine dopo circa 30/40 min dal wo...
whey idrolizzate o peptopro?perche?
inoltre pre e subito post wo bcaa 4:1:1 ?
Il vitargo lo vedo più utile in altre discipline,inutili i bcaa dopo aver assunto carboidrati.
A me sembra un po' troppo tecnico il tuo piano di integrazione, dadogrs. Sicuro che sia giustificato?
Originariamente Scritto da Alberto84
Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano
Originariamente Scritto da debe
Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
Originariamente Scritto da Zbigniew
Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.
anche la combinazione malto + vitargo è discutibile
Più che un post wo è uno spreco di soldi
Esattamente
Originariamente Scritto da Alberto84
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Originariamente Scritto da debe
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Originariamente Scritto da Zbigniew
Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.
anche la combinazione malto + vitargo è discutibile
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Esattamente
Originariamente Scritto da Alberto84
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Originariamente Scritto da debe
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Originariamente Scritto da Zbigniew
Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.
Invece di prendere maltodestrine +vitargo che è una spesa a questo punto oltre che costosa,poco sensata,prendi un prodotto tecnico come il glicofuse della Gaspari e poi ci puoi abbinare delle proteine..tra idrolizzate e pepto non saprei cosa consigliarti,sono ottime entrambe..
Secondo me già le isolate sono fin troppo tecniche per la maggior parte degli avventori delle palestre...figurarsi idrolizzate e peptopro...mio parere ovviamente
Originariamente Scritto da Alberto84
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Originariamente Scritto da debe
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Originariamente Scritto da Zbigniew
Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.
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Originariamente Scritto da debe
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Originariamente Scritto da Zbigniew
Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.
Si e no...energetico ed anti-catabolico...oltre ovviamente allo stimolo della sintesi proteica dato dalla leucina. Tutte funzioni sostanzialmente già svolte dai carboidrati
Originariamente Scritto da Alberto84
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Originariamente Scritto da debe
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Originariamente Scritto da Zbigniew
Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.
Si e no...energetico ed anti-catabolico...oltre ovviamente allo stimolo della sintesi proteica dato dalla leucina. Tutte funzioni sostanzialmente già svolte dai carboidrati
Io ad esempio li uso sempre post. Subito dopo vit c, dopo 1 ora carbo+miele dopo 30 min integratori quali crea bcaa whey per favorire il recupero muscolare. Molte persone li prendono pre ostacolando la distruzione muscolare, L allenamento dovrebbe essere catabolico e successivamente nutrirlo per favorire la crescita. Ovviamente sono pareri non ci sono affermazioni standard nel
Bb, esso è una disciplina basata sulle esperienze ecco perché voglio sapere cosa ne pensi ed eventualmente come integri tu( e gli altri )
Guarda,ad oggi si sente troppo spesso dire "il BB è soggettivo,ognuno si basa su se stesso" . Se già per quanto riguarda l'allenamento è un'idea che condivido solo in alcuni casi, in ambiti come questo,perdonami,è tutta una scusa per la propria ignoranza.
La fisiologia umana è unica e dunque,a meno che tu non sia marziano,l'uso che fai dei bcaa è sbagliato,uno spreco.
Non significa nulla il "non impedire la distruzione del muscolo"
Originariamente Scritto da Alberto84
Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano
Originariamente Scritto da debe
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Originariamente Scritto da Zbigniew
Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.
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