Acido Linoleico Coniugato (CLA)

[IlBarone]

Ho acquistato un barattolo di CLA dal sito MyProtein, sinceramente ero convinto che una compressa contenesse 1,6g di acido linoleico coniugato così come scritto nell'etichetta appunto, sul sito però dicono che due compresse equivalgono a 2000mg di acido linoleico coniugato
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xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Qualcuno potrebbe darmi chiarimenti?

Altra domanda, se assumo contemporaneamente nello stesso pasto CLA e Whey in polvere va bene lo stesso oppure meglio evitare?

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Solitamente l'olio è titolato all'80% di isomeri, quindi ogni grammo contiene 800mg.
Si puoi prenderlo con le whey, non saranno certo 2/3 gr di grasso a rallentarne l' assimilazione.

[IlBarone]

Quindi se assumo 6 compresse (2 colazione, 2 pranzo, 2 cena) dovrei arrivare a 4,8g di acido linoleico.. Giusto? Ovviamente facendo riferimento ai cla di quella marca

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Si, vuoi un consiglio?
Prendi 6gr tutti in una volta prima di andare a letto i giorni off, post wo assieme alleWhey i giorni on.