Ciao ragazzi, ero in procinto di acquistare le nuove whey, ma mi è stato consigliato di non acquistarle in estate perchè troppo pesanti per i reni e in alternativa mi è stato consigliato di prendere la glutammina della muscle meds in questo modo.. 1 misurino prima di andare a dormire e uno appena sveglio.
E inoltre gli aminoacidi sempre della muscle meds (http://www.musclenutrition.com/revie.../category/228/) e di assumerli cosi.. mezzo misurino prima di allenarmi e uno raso dopo l'allenamento...
Premetto che la persona che mi ha consigliato tutto ciò si allena da 30 anni con risultati indiscutibili, e non ha scopi di lucro sponsor e roba varia perchè è un amico di famiglia.. però il tutto mi sembra molto strano io ho sempre immaginato un post WO con carbo e whey e questa cosa mi ha un po spiazzato quindi chiedo pareri a voi..
E inoltre gli aminoacidi sempre della muscle meds (http://www.musclenutrition.com/revie.../category/228/) e di assumerli cosi.. mezzo misurino prima di allenarmi e uno raso dopo l'allenamento...
Premetto che la persona che mi ha consigliato tutto ciò si allena da 30 anni con risultati indiscutibili, e non ha scopi di lucro sponsor e roba varia perchè è un amico di famiglia.. però il tutto mi sembra molto strano io ho sempre immaginato un post WO con carbo e whey e questa cosa mi ha un po spiazzato quindi chiedo pareri a voi..