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Anche se a prescindere uno scarico lo farei per "svuotare i depositi", passami il termine.
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Dopo quanto lo faresti lo scarico? E per quanto?
Per l'agmatina invece, andrebbe bene qualcosa tipo: hemavol e 1g di citrullina pre wo, accompagnato da 1g di agma appena sveglio?
O posso pure evitare l hemavol e andare solo di agmatina e citrullina?
Allora io ho iniziato con la crea 20 GG fa, dosi da 5 GR tutti i giorni...ho Anke finito un barattolo di nitrix da 180 (9 CPS al giorno) ...adesso continuerò con la crea tutti i giorni per altri 10 GG dopodiché. ...la prenderò solo preworkout con 2 GR di taurina e 8 di citrullina malato a cui aggiungendo NCAA e caffè.........per ora devo dire che pur essendo in cutting e qndi los carb i risultati si vedono, i muscoli sono più pieni e gonfi.....siccome il nitrix costa troppo provero con la combinazione di cui sopra....Anne perche la citrullina malato , dicono, sia più efficace per il pump
Allora io ho iniziato con la crea 20 GG fa, dosi da 5 GR tutti i giorni...ho Anke finito un barattolo di nitrix da 180 (9 CPS al giorno) ...adesso continuerò con la crea tutti i giorni per altri 10 GG dopodiché. ...la prenderò solo preworkout con 2 GR di taurina e 8 di citrullina malato a cui aggiungendo NCAA e caffè.........per ora devo dire che pur essendo in cutting e qndi los carb i risultati si vedono, i muscoli sono più pieni e gonfi.....siccome il nitrix costa troppo provero con la combinazione di cui sopra....Anne perche la citrullina malato , dicono, sia più efficace per il pump
Allora io ho iniziato con la crea 20 GG fa, dosi da 5 GR tutti i giorni...ho Anke finito un barattolo di nitrix da 180 (9 CPS al giorno) ...adesso continuerò con la crea tutti i giorni per altri 10 GG dopodiché. ...la prenderò solo preworkout con 2 GR di taurina e 8 di citrullina malato a cui aggiungendo NCAA e caffè.........per ora devo dire che pur essendo in cutting e qndi los carb i risultati si vedono, i muscoli sono più pieni e gonfi.....siccome il nitrix costa troppo provero con la combinazione di cui sopra....Anne perche la citrullina malato , dicono, sia più efficace per il pump
5 g solo on li ritengo pochini, a meno non ci si alleni 5-6 gg. Terrei 4-5 g on e off, staccando di tanto in tanto 1-2 settimane. Cmq meglio post wo, a maggior ragione se nel pre wo assumi caffè.
5 g solo on li ritengo pochini, a meno non ci si alleni 5-6 gg. Terrei 4-5 g on e off, staccando di tanto in tanto 1-2 settimane. Cmq meglio post wo, a maggior ragione se nel pre wo assumi caffè.
La quantità di creatina incide solo sul tempo in cui si impiega a riempire le scorte,non sull'efficacia
Originariamente Scritto da Alberto84
Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano
Originariamente Scritto da debe
Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
Originariamente Scritto da Zbigniew
Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.
Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano
Originariamente Scritto da debe
Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
Originariamente Scritto da Zbigniew
Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.
Si effettivamente la creatina non da un effetto immediato dopo l assunzione quindi non e' che serva preworkout....più che altro era per un fatto pratico, per assumere un beverone solo....ne ho letto ank io ke con la caffeina non va d accordo ma non ho ben capito perche......la mia curiosità sara sperimentare la taurina e la citrullina
Si effettivamente la creatina non da un effetto immediato dopo l assunzione quindi non e' che serva preworkout....più che altro era per un fatto pratico, per assumere un beverone solo....ne ho letto ank io ke con la caffeina non va d accordo ma non ho ben capito perche......la mia curiosità sara sperimentare la taurina e la citrullina
Il problema non è con la caffeina, ma con l'ambiente acido del caffè.
-Creatina monoidrata e creatina micronizzata hanno la stessa efficacia e gli stessi effetti? Cambia solo la solubilità?
-L'agmatina la trovo solo come componente di pre workout?
Se si, quali sono fra i più efficaci in termini di prestazioni e effetto pump?
Se no, come la posso trovare?
-Posso prendere la citrullina e l'agmatina anche nei giorni OFF?
E nei giorni ON? Ha un suo perchè prenderla oltre al pre wo, in caso si possa reperire singolarmente?
Per agmatina e citrullina aspetta lumi da altri, ma per la creatina prendi sempre e solo creapure (o creasolv, anche se non l'ho mai provata, ma ne parlano tutti benissimo) altre lasciale stare.
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