Salve a tutti, so che sono stati aperti decine di 3d riguardanti l argomento ma nessuno ha risposto in maniera esaustiva: quando si parla di interazione negativa fra caffeina e creatina ultimamente si risponde dicendo che in realtà l 'interazione è fra caffe e crea, in quanto l acidita del caffè degrada la creatina in creatinina, e che se si assume la caffeina anidra il problema non sussiste. Tuttavia si legge anche che la caffeina inibisce la risintesi di fosfocreatina. Dove sta la verita? Spesso si risponde che nei pre wo sono spesso presenti entrambe, ma mi piacerebbe avere una risposta differente dato che cercando materiale nel web non trovo nulla che faccia luce alla mia domanda. Grazie a chi sapra' e vorra' rispondere.