proteine del siero e bcaa dopo l'allenamento

[Alex1982]

Ciao a tutti ragazzi, ho intenzione di comprare delle proteine del siero del latte, da utilizzare subito dopo l’allenamento. E dato che utilizzo gia i bcaa subito dopo la’allenamento, vorrei chiedervi se potrei utilizzarli tutti e due insieme.
Ps . Quali mi consigliate tra questi due integratori. 1 Precision whey e Total whey della ultimate italia. Ps, Lo so che per alcuni di voi l’ultimate fa’ schifo, ma posso assicurarvi che provandola, ne sto rimanendo soddisfatto. 30 gr dopo l’allenamento vanno bene?

[Magnetuss]

Certo, puoi usare insieme BCAA e integratore proteico.
Io sono tra quelli che non ti consiglierebbero Ultimate Italia, ma tra le due formulazioni che hai nominato io utilizzerei quella con maggio percentuale di caseine (per me la migliore polvere proteica, anche p.w.).