Ciao a tutti, quest estate faro il bagnino quindi non potro sempre mangiare un tot di proteine durante la giornata se non a cena e la mattina pre lavoro.
bene,volevo comprare delle proteine in polvere. cosa mi consigliate? non ho grandi possibilità economiche ma un amico mi ha detto che compra proteine classiche all 80%. che proteine mi consigliate? da assumere circa 50gr al giorno giusto per arrivare poi alla mia quota (dovro rivedere la dieta dopo il primo giorno di lavoro per vedere cosa mangiare e come muovermi)
bene,volevo comprare delle proteine in polvere. cosa mi consigliate? non ho grandi possibilità economiche ma un amico mi ha detto che compra proteine classiche all 80%. che proteine mi consigliate? da assumere circa 50gr al giorno giusto per arrivare poi alla mia quota (dovro rivedere la dieta dopo il primo giorno di lavoro per vedere cosa mangiare e come muovermi)
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