Conosciamo l'importanza dei BCAA pre e post wo .Ma come e con quali grammature li utilizzereste per preservare la massa muscolare in regimi di ipocalorica ? Magari al posto degli spuntini ... 
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Non vedo il senso di integrare bcaa negli spuntini se assumi una fonte proteica nobileOriginariamente Scritto da Alberto84
Originariamente Scritto da debeOriginariamente Scritto da Zbigniew -
Quoto, arriverei comunque a minimo 2g per kg.
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2 grammi ogni 10 kili,vorresti dire
e li userei sempre a ridosso di attività fisica..
Originariamente Scritto da Alberto84
Originariamente Scritto da debeOriginariamente Scritto da ZbigniewCommenta
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Boia sbaglio sempre
Sì certo tra ore intra e nell'eventualità post.
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