Whey o blend(margine di spesa ridotto)

[Matayus]

Salve, non assumo integratori per ora, tuttavia avendo intenzione di provare mi chiedevo se con un margine di spesa ridotto fosse meglio comprare delle whey oppure un blend proteico...ho dato un'occhiata ai vari prodotti e quelli che mi interessano di più sono:
-whey gold standard (che vengono classificate anche come blend ?)
-blend syntha 6
-impact whey protein(myprotein)
-performance whey sempre della on

Innanzitutto il dubbio principale riguarda l'utilizzo, il blend si usa solo come prenanna oppure può anche sostituire il normale utilizzo delle whey?
Ad occhio le whey gold standard sembrano un ottimo prodotto, tuttavia le impact whey a leggere le recensioni non sono male ed hanno un prezzo davvero accattivante rispetto alle altre, e volendo tenere il margine di spesa basso sembrano la scelta migliore per me a livello economico, anche se l'utilizzo che più mi interessa in realtà è quello di prenanna e colazione/spuntini.

Che ne pensate?

ps: al limite potrei acquistare le whey impact e poi uno tra gli altri tre prodotti, a questo punto quale preferireste da combinare a quelle whey?
eventualmente consigliatemi altri prodotti rimanendo però sullo stesso prezzo

[Fabi Stone]

Tra quelle menzionate sicuramente andrei sulle ON gold standard.
Vengono classificate come blend in quanto sono una combo di whey.
Le Impact le lascerei proprio stare.
Il miglior blend che conosco è quello di 4+ nutrition.
Se vuoi assumerle anche e soprattutto nel post wo, rinnovo le ON.
Come pre nanna vedrei meglio delle caseine...Poi il blend ci può anche stare.

[Matayus]

E a questo punto, se dovessi scegliere uno tra caseine o whey gold standard, cosa mi consiglieresti? Le whey mi sembrano più versatili, eventualmente da assumere insieme a una fonte di grassi prenanna.
Comunque se hai da consigliarmi altre marche per le whey oltre alla on, magari anche più economiche, te ne sarei grato

[Ozn]

Prendi le ON...e tieni presente che il prenanna nel 90% dei casi é un pasto totalmente inutile

[Fabi Stone]

E a questo punto, se dovessi scegliere uno tra caseine o whey gold standard, cosa mi consiglieresti? Le whey mi sembrano più versatili, eventualmente da assumere insieme a una fonte di grassi prenanna.
Comunque se hai da consigliarmi altre marche per le whey oltre alla on, magari anche più economiche, te ne sarei grato

Più economiche, difficile.
Sono ok comunque.
Io poi sinceramente non uso molto le polveri, niente in contrario, ma preferisco il cibo solido.
Whey forse più versatili soprattutto se fai il post wo...le usi anche a colazione e/o spuntini.
Pre nanna, sempre che tu ritenga necessario farlo (non lo è), puoi prendere i fiocchi di latte o lo yogurt greco ed abbinarci una fonte di grassi.

[Matayus]

Vada per le on allora, e niente prenanna...diciamo che non lo ho mai provato ma a forza di leggere a riguardo mi é venuta la curiositá, ormai esaurita. Comunque di norma anche io preferisco il cibo solido, il fatto é che a volte le proteine in polvere risultano più comode da portare e non richiedono preparazione. Grazie

[Ozn]

Vada per le on allora, e niente prenanna...diciamo che non lo ho mai provato ma a forza di leggere a riguardo mi é venuta la curiositá, ormai esaurita. Comunque di norma anche io preferisco il cibo solido, il fatto é che a volte le proteine in polvere risultano più comode da portare e non richiedono preparazione. Grazie

La loro utilitá é appunto quella

[Spartano5]

ragazzi mi potete togliere un dubbio,
io a colazione tra le varie cose mangio un vasetto di yogurt greco e poi a meta mattinata latte,whey e un frutto
ho letto che a colazione sarebbero meglio pro veloci quindi dite che mi conviene prendere latte+whey al posto dello yog.greco e poi lo yog.greco a metà mattina ??

[Fabi Stone]

Fai come preferisci
Niente paranoie
Le whey sono veloci se le assumi da sole o con carboidrati ad alto indice glicemico.
Senza grassi.
Altrimenti le digerisci come le altre proteine.