Ho un grande dubbio che mi assilla. Ho iniziato una fase di definizione con l'integrazione di carnitina e di BCAA oltre ad una corretta alimentazione ed attività aerobica. Ho notato un notevole calo di forza e mi chiedevo se l'utilizzo di creatina potesse darmi una mano per terminare il mio workout, che non ritengo eccessivamente lungo, senza avere la lingua ai piedi. E' vero che essendo un volumizzatore cellulare la creatina non è perfetta, ma anche se impiego un po più di tempo per raggiungere il grado di definizione che mi sono prefissato non è la fine del mondo.
Grazie in anticipo per i consigli
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