Consiglio su assunzione BCAA preWO

[Ospite]

aridaje...ma a cosa ti servono post wo? ti è stato ripetuto piu' volte... e cmq 9gr sono a mio parere pochi. Inoltre post wo...la banana non è il top, e semmai andrebbe presa "subito" e quindi dopo 20-30 minuti una fonte proteica. Mi domando se leggete quello che si dice praticamente tutti i giorni

Ecco, infatti Poi alcuni si stupiscono se non hanno risposta ai ripetuti up

[valyvaly]

aridaje...ma a cosa ti servono post wo? ti è stato ripetuto piu' volte... e cmq 9gr sono a mio parere pochi. Inoltre post wo...la banana non è il top, e semmai andrebbe presa "subito" e quindi dopo 20-30 minuti una fonte proteica. Mi domando se leggete quello che si dice praticamente tutti i giorni

Ok capito, quindi farò solo pre+during e alla fine il post wo lo faccio con le whey + fonte di carbo.(con la banana mi trovo bene, posso optare per le gallette semmai)

[Manx]

Ok capito, quindi farò solo pre+during e alla fine il post wo lo faccio con le whey + fonte di carbo.(con la banana mi trovo bene, posso optare per le gallette semmai)

se vuoi fare il post wo "in due tempi", allora prima cho e poi pro, ripeto oppure lo fai in un'unica botta e non cambia assolutamente niente (io faccio cosi' da oltre 10 anni). Gallette meglio, ma una banana non t'ammazza.

[valyvaly]

se vuoi fare il post wo "in due tempi", allora prima cho e poi pro, ripeto oppure lo fai in un'unica botta e non cambia assolutamente niente (io faccio cosi' da oltre 10 anni). Gallette meglio, ma una banana non t'ammazza.

Io lo faccio tutto in una botta e mi trovo bene, grazie per le risposte manx

[Sfinccc]

Buonasera a tutti, sono nuovo e mi presento. So che non è il posto giusto e non ho idea di come si faccia ad aprire una nuova discussione, comunque vorrei porvi una domanda.
Settimana prossima partirò per la Spagna, andrei incontro a problemi se imbarcarsi nel bagaglio da stiva degli integratori? Per l'esattezza il Nolvadren XT e il multivitaminico orange Triad, non ho mai avuto problemi con le whey ma con questi (specialmente il nolvadren) non si se stare tranquillo. Grazie mille in anticipo

[Manx]

Buonasera a tutti, sono nuovo e mi presento. So che non è il posto giusto e non ho idea di come si faccia ad aprire una nuova discussione, comunque vorrei porvi una domanda.
Settimana prossima partirò per la Spagna, andrei incontro a problemi se imbarcarsi nel bagaglio da stiva degli integratori? Per l'esattezza il Nolvadren XT e il multivitaminico orange Triad, non ho mai avuto problemi con le whey ma con questi (specialmente il nolvadren) non si se stare tranquillo. Grazie mille in anticipo

vai nella sezione che ti interessa, tasto in alto a sx "invia nuova discussione". Questa è la discussione di un altro utente e non c'entra nulla con la tua domanda.
p.s. non avrai nessun problema...non è mica cocaina...

[CapitanBodyweb]

È il dosaggio minimo (inutile).


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cmq 9gr sono a mio parere pochi.

Buonasera, stavo leggendo e la cosa mi ha incuriosito.
Premetto che assumo sempre bcaa tutti pre-work, ma al dosaggio minimo consigliato, non pensando manco lontanamente fosse scarso, in quanto proprio ignoravo la questione.
Allora, la mia domanda sarebbe questa: quale ritenete possa esser considerato un dosaggio accettabile?
Grazie

[Manx]

in massa molti ne fanno a meno (me compreso), in cut, se molto ristretta,... c'è gente che arriva anche a superare i 2-3 gr ogni 10 kg.

[CapitanBodyweb]

Grazie molte, quindi almeno il doppio

[Manx]

Grazie molte, quindi almeno il doppio

tu non sei in cut, tanto meno ristretto con quello che ti magni e bevi gli aminoacidi non ti servono proprio

[CapitanBodyweb]

tu non sei in cut, tanto meno ristretto con quello che ti magni e bevi gli aminoacidi non ti servono proprio

Vabbene, ma magari, con gradualità potrei piano piano aumentarli, tenkiù! Sempre buono conoscere nuove cose!