dosaggi L-Arginina pre-wo

[Morpheus196]

Salve. dopo il blasonato hemavol provato con risultati discreti ma sinceramente troppo costoso ho preso L-Arginina + Beta alanina da assumere pre-wo.
per la beta già sono rodato e farò 2 gr pre colazione, 2 pre pranzo e 4 pre-wo pma non sono sicuro dei dosaggi per l'arginina. vorrei aggiungerla solo pre-wo. mi dite un po il dosaggio adatto ad una persona di 71kg?

[-Jack-]

Potevi optare per altro è da un sacco che l'arginina risulta superata.


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[Morpheus196]

ormai l'ho presa. voglio provare. vediamo se mi da una mano con NO. mi consigli un dosaggio?

[-Jack-]

Minimo 7g pre wo.


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[Morpheus196]

ok grazie

[signdudy]

Jack cosa avresti consigliato come alternativa all'arginina?


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[-Jack-]

Jack cosa avresti consigliato come alternativa all'arginina?


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Agmatina e citrullina.

[alexbodysculpt]

Minimo 7g pre wo.


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la maggior parte dei pre wo con due scoop stanno sui 5-6g tra citrullina e arginina, 7g secondo me sono una dose buona quasi elevata.