Programma Integrazione Maggio-Giugno

[Nitro1981]

Buongiorno ragazzi volevo un consiglio su questo piano di integrazione:
5 allenamenti settimanali
1 settimana
Alphamine pre col 1mis +1mis prework/pomeriggio+epic pre e post+ novaldren 2cps colazione
2 settimana
Alphamine pre col 1.5mis +1.5mis prework/pomeriggio+epic pre e post+novaldren 2cps colazione
3settimana
Alphimine pre col 2mis+ 1.5 mis prework/pomeriggio+epic pre e post+novaldren 2 cps colazione
4settimana
Alphamine pre col 2mis+2mis prework/pomeriggio+epic pre e post+novaldren 2 cps colazione
5 settimana
Stop alphamine e novaldren ultima settimana epic
6-9 settimane
Ripeto ciclo alphamine + novaldren + alc 1gr pre colazione+1gr pre pranzo+1gr prework

Che dite ? Può andare?

[arnold22]

Il nolvadren 4 settimane è poco.. fai 6. L'epic dedicated post wo non è male.. puoi aggiungere qualcos'altro ma devi fare definizione ?

[Nitro1981]

Il nolvadren 4 settimane è poco.. fai 6. L'epic dedicated post wo non è male.. puoi aggiungere qualcos'altro ma devi fare definizione ?

Di nolvadren ho due barattoli ero indeciso se fare 8 di seguito o spezzare,l epic lo uso pre con l alpha e dopo con le malto+bcaa poi whey . Non sono in definizione voglio iniziare piano e in modo graduale.

[arnold22]

Nolvadren: 2cps colazione, 1cps pre wo nei giorni ON; 2cps colazione e 1 nel pomeriggio nei giorni OFF per 6 settimane Senza staccare

[Nitro1981]

Ok , proverò così ,grazie!

[Rebel69]

Nolvadren: 2cps colazione, 1cps pre wo nei giorni ON; 2cps colazione e 1 nel pomeriggio nei giorni OFF per 6 settimane Senza staccare

Come mai 1cps di Nolva prewo?

[-Jack-]

Nolvadren meglio ai pasti.


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