Ha senso assumere BCAA + Citrulina Beta Alaninina Ogmatina ecc

[alexbodysculpt]

Una volta si usavano principlamente i BCAA 2:1:1, ora si usano molto i pre work con Citrullina, Arginina, Beta Alanina, Ogmatina . Ha senso assumere BCAA insieme ad un pre work? O forse meglio solo dopo il pump per il recupero rapporto 8:1:1 ?

[Geno]

Tutto ha un senso, se glielo dai

Dipende dalle tue preferenze e dai tuoi obiettivi, riempirsi di roba senza motivo non ne ha

Obiettivi?

[alexbodysculpt]

Tutto ha un senso, se glielo dai

Dipende dalle tue preferenze e dai tuoi obiettivi, riempirsi di roba senza motivo non ne ha

Obiettivi?

come quasi tutti qui + forza e resistenza per spingere di più e metter massa. L'obbiettivo lo raggiungi sia con i BCAA che i pre wo voglio solo capire se insieme ha senso.

[Geno]

Nel tuo caso, allora, tra le due proposte mi orienterei esclusivamente su un buon pre-wo, essendo in massa, in teoria, dovresti già mangiare abbastanza, i BCAA in massa imho sono sprecati