Importanza elettroliti

[-Jack-]

Non siamo ancora nei mesi più caldi, anzi.. Di sicuro non ci sono perdite significative nè in una sessione di pesi nè in una sessione di cardio in ottica bodybulding. Tutti gli studi sono univoci ad indicare un decremento prestazionale e di adattamento in seguito ad assunzione di antiox in prossimità del wo. Ovviamente la dose ha la sua importanza. Il punto è, che senso ha? Se proprio si ha questa preoccupazione meglio degli elettroliti semplici senza aggiunte

Jinx però qui si sta parlando di finezze.

Posso concordare sul fatto antiox/during wo però ribadisco se cerchiamo degli elettroliti e abbiamo qualche mg di antiox non succede nulla che ci impedisca di raggiungere un obbiettivo.

Certo se gareggiamo e volgiamo avere un quadro perfetto allora possiamo guardare il pelo nell'uovo.

È un po come la questione prima carbo e poi pro ci sono più studio che appoggiano il distacco ma per un atleta amatoriale c'è differenza? No.

Ecco su questo caso la penso così ma rispetto ovviamente la tua opinione però ritengo che non c'è sempre la necessità di guardare il minimo particolare.