C'è differenza tra "Vitamine e minerali" e "Sali minerali" ?

[spummel]

Salve,
volevo rivolgervi una domanda da ignorante.
Oggi volevo acquistare un integratore di sali minerali e alla fine mi sono posto questo dubbio .
Mi è venuto poiché prima avevo un integratore della +Watt con etichetta " Vitamine e minerali" che conteneva un po' tutte le vitamine e dei minerali quali Calcio Fosforo Magnesio Zinco Ferro, ma erano in compresse.

In palestra invece noto che molti usano "Integratori di sali minerali" che molto spesso sono in polvere come questo

Sodio 1187,40 mg / 712,44 mg
Cloro 746 mg / 447,60 mg (55,95% NRV)
Potassio 500 mg / 300 mg (15% NRV)
Magnesio 241,40 mg / 144,84 mg (38,62% NRV)
Calcio 441,90 mg / 265,14 mg (33,14% NRV)
Vitamina C 400 mg / 240 mg (300% NRV)
Niacina 48 mg / 28,80 mg (180% NRV)
Acido pantotenico 18 mg / 10,80 mg (180% NRV)
Vitamina B6 4,20 mg / 2,52 mg (180% NRV)
Ribloflavina 4,20 mg / 2,52 mg (180% NRV)
Tiamina 3,30 mg / 1,98 mg (180% NRV)
Acido folico 600 mcg / 360 mcg (180% NRV)
Biotina 150 mcg / 90 mcg (180% NRV)
Vitamina B12 7,50 mcg / 4,50 mcg (180% NRV)

Cosa cambia?

[Miller]

spesso gli integratori di sali contengono anche qualche vitamine, questo è "particolarmente" ricco. I primi 5 elementi sono sali.

[spummel]

Quindi alla fine, per completezza, andrebbero meglio i sali minerali?

[Miller]

dipende a te cosa serve integrare... e comunque come "multivitaminico" quello da te postato non è completo, mancano alcuni elementi, vit. D, A, zinco, ferro...