Alphamine, come iniziare?
Buongiorno e ciao a tutti! Ho appena acquistato l'Alphamine, e lunedì prossimo inizierò ad usarlo. Volevo farvi alcune domande, che non sono riuscito a dare una risposta leggendo gli altri post! Ho staccato oggi dall'assunzione di caffè e the, per questo pensavo di iniziare lunedi prossimo, pensate che sette giorni siano sufficienti?
Inoltre vorrei chiedervi se assumendolo alla mattina (ore 8.45) prima di una camminata di 25 min (una tazza di the verde a colazione posso concedermela?), posso assumere il restante alle 16.30 e dopo 30 minuti prendere proteine e un frutto per poi allenarmi alle 17.30 circa.
Infine, siccome il sabato e la domenica dormo fino a tardi assumerei i due scoop della mattina pre pranzo, senza assumere niente al pomeriggio (sarebbe troppo tardi prenderlo alle ore 19 circa)
Ultima domanda, posso giostrare come voglio come prenderlo? Ad esempio 2+1 o 1+2, o è meglio seguire i due alla mattina?
Grazie mille per la pazienza delle buone anime che mi risponderanno e vi auguro una buona giornata!
Inoltre vorrei chiedervi se assumendolo alla mattina (ore 8.45) prima di una camminata di 25 min (una tazza di the verde a colazione posso concedermela?), posso assumere il restante alle 16.30 e dopo 30 minuti prendere proteine e un frutto per poi allenarmi alle 17.30 circa.
Infine, siccome il sabato e la domenica dormo fino a tardi assumerei i due scoop della mattina pre pranzo, senza assumere niente al pomeriggio (sarebbe troppo tardi prenderlo alle ore 19 circa)
Ultima domanda, posso giostrare come voglio come prenderlo? Ad esempio 2+1 o 1+2, o è meglio seguire i due alla mattina?
Grazie mille per la pazienza delle buone anime che mi risponderanno e vi auguro una buona giornata!
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