Multivitaminico DOC!

[Jackz92]

Salve a tutti ragazzi, sto facendo palestra e sono più o meno al terzo mese.
Generalmente cerco di mangiare sempre un po di tutto per apportare le giuste vitamine, ma mi sento sempre in difetto con verdura e frutta.
Quindi mi sono informato, e ho deciso che acquisterò un multivitaminico.

La mia scelta è ricaduta su: Natural Multi (della glucosamine )

Contenuto Natural Multi
(Per 2 capsule softgel)		% DGC
Nat. Prov. A Nat. Vit. B1 Nat. Vit. B2 Nat. Vit. B3 Nat. Vit. B5 Nat. Vit. B6 Nat. Vit. B11 Nat. Vit. C Nat. Vit. D3 Nat. Vit. E Nat. Vit. K2-MK7 Rame Iodio Luteina Magnesio Molibdeno Selenio Silicio Zinco	560ug 3,3mg 3,0mg 5,1mg 5,7mg 3,3mg 105ug 80mg 25ug 5,1mg 30ug 0,5mg 150ug 1mg 150mg 25ug 55ug 10mg 7mg	70% 300% 214% 32% 95% 236% 52% 100% 500% 42% 40% 50% 100% - 40% 50% 100% - 70%

% = Percentuale quantità consigliata giornalmente

Ingredienti:

Olio di oliva extra vergine di spremitura a freddo, gelatina di pesce, estratti ricchi di vitamine (di amla, tulsi, limone, guave, olio di soja, natto, blakeslea trispora e tagates erecta), minerali, glicerolo, cera d’api, lecitina, lievito inattivo, caramello, estratto di bambu, vitamina D3 di grasso di vello lanoso di pecora.

Ho preferito evitare i multivitaminici ad alti dosaggi per il semplice motivo di non voler assumere più di quello di cui ho bisogno, infatti apportare il 100% del fabbisogno giornaliero è inutile visto che comunque una buona parte la integro con gli alimenti, e in alcuni casi fa pure male sovrassumerne (*naturalmente questo discorso è riferito solamente ad alcuni tipi di vitamine), e inoltre le vitamine sono naturali e non sintetiche.

L'unica cosa che mi sento di dire è che l'apporto di Zinco poteva essere un po più alto, quindi penso che ne assumerò a parte.

Cosa ne pensate? Avete gia sentito la marca?

Grazie in anticipo

[Ozn]

Se vuoi un multi non esagerato questo fa al caso tuo

http://www.musclenutrition.com/vitamins-isatori.html

Magari con D3 integrata a parte

Mai vista la marca che citi

[Fabi Stone]

Mi sembra l'ennesima ditta che ha trovato il "prodotto migliore"...
Mah...
Poi a quel prezzo...

[Jackz92]

Se vuoi un multi non esagerato questo fa al caso tuo

http://www.musclenutrition.com/vitamins-isatori.html

Magari con D3 integrata a parte

Mai vista la marca che citi

Mi sembra un ottimo multivitaminico, mi lascia qualche dubbio soltanto la vitamina A molto elevata (quando invece consigliano di ridurla) e la presenza del Ferro (che sconsigliano l'integrazione).
Un dubbio mio personale sulla vitamina D.
Mi chiedo: Ma quando scrivono "vitamina D" sulla confezione, devono specificare se è la D2 o la D3, oppure è una vitamina a se stante diversa dalle precitate?
E nel caso non fosse la D3 (la migliore da ciò che ho letto), un ulteriore integrare della D3 non sarebbe eccessivo, che dici?

[Jackz92]

Mi sembra l'ennesima ditta che ha trovato il "prodotto migliore"...
Mah...
Poi a quel prezzo...

Il multivitaminico che ho linkato è in linea con il mio pensiero di non essere troppo carico e inoltre contiene la vitamina D3, lo Zinco e la vitamina B6 che cercavo maggiormente...
Il prezzo mi pare di capire che ti sembra basso, ma forse perchè non ha poi così tanti tipi di vitamine diverse.

[Fabi Stone]

No il prezzo mi sembra elevato sinceramente...se nn ho letto male...
Il Vitamins che ti ha consigliato Ozn (e che assumo anche io), lo paghi molto meno ed è migliore...
Io oltre alla D3 (che porterei a 3000ui assunta ai pasti principali cn grassi)...aumenterei anche la C (fino a 1,5gr die nella prima parte della giornata)
Nn temere sovradosaggi di queste vitamine...siamo molto lontani da questi...

[Ema_91]

Anche io ti consiglio il multi linkato da ozn, qualità prezzo ottime, puoi anche fare a meno di altro se già segui una buona alimentazione (secondo me)


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[enzo73]

La quantità di Vit C è ridicola, idem la D3 e lo zinco ( indispensabile) non si capisce quanto ce ne sia . A questo prezzo tutta la vita Isatori da completare con aggiunta di C e D3

[Jackz92]

Scusa ma è un po sballata la tabella cmq sarebbe zinco 7mg (70% giornaliero) Vit C 80mg (100%giornaliero) D3 25ug (500% giornaliero)
Non mi sembra poi così poco, devi contare che durante il giorno si mangia (e anche tanto!).

[Fabi Stone]

Scusa ma allora che chiedi a fare?
Lo sappiamo che si mangia...e sappiamo pure "quello che si mangia"...se davvero sei convinto che con la frutta e la verdura dei gg nostri riesci a soddisfare il tuo fabbisogno dì vitamine e minerali...acquista pure quel che credi...
Sappi xo che difficilmente sarà così...
Le % che solitamente mettono nelle tabelle dei multi, sn volte a soddisfare il fabbisogno giornaliero di un infante...
Saluti

[Ospite]

Scusa ma allora che chiedi a fare?
Lo sappiamo che si mangia...e sappiamo pure "quello che si mangia"...se davvero sei convinto che con la frutta e la verdura dei gg nostri riesci a soddisfare il tuo fabbisogno dì vitamine e minerali...acquista pure quel che credi...
Sappi xo che difficilmente sarà così...
Saluti

A maggior ragione per la D3, vista la sintesi attivata dall'esposizione solare e la scarsa reperibilità negli alimenti

[DaviDinho94]

Salve a tutti ragazzi, sto facendo palestra e sono più o meno al terzo mese.
Generalmente cerco di mangiare sempre un po di tutto per apportare le giuste vitamine, ma mi sento sempre in difetto con verdura e frutta.
Quindi mi sono informato, e ho deciso che acquisterò un multivitaminico.

La mia scelta è ricaduta su: Natural Multi (della glucosamine )

Contenuto Natural Multi
(Per 2 capsule softgel)		% DGC
Nat. Prov. A Nat. Vit. B1 Nat. Vit. B2 Nat. Vit. B3 Nat. Vit. B5 Nat. Vit. B6 Nat. Vit. B11 Nat. Vit. C Nat. Vit. D3 Nat. Vit. E Nat. Vit. K2-MK7 Rame Iodio Luteina Magnesio Molibdeno Selenio Silicio Zinco	560ug 3,3mg 3,0mg 5,1mg 5,7mg 3,3mg 105ug 80mg 25ug 5,1mg 30ug 0,5mg 150ug 1mg 150mg 25ug 55ug 10mg 7mg	70% 300% 214% 32% 95% 236% 52% 100% 500% 42% 40% 50% 100% - 40% 50% 100% - 70%

% = Percentuale quantità consigliata giornalmente

Ingredienti:

Olio di oliva extra vergine di spremitura a freddo, gelatina di pesce, estratti ricchi di vitamine (di amla, tulsi, limone, guave, olio di soja, natto, blakeslea trispora e tagates erecta), minerali, glicerolo, cera d’api, lecitina, lievito inattivo, caramello, estratto di bambu, vitamina D3 di grasso di vello lanoso di pecora.

Ho preferito evitare i multivitaminici ad alti dosaggi per il semplice motivo di non voler assumere più di quello di cui ho bisogno, infatti apportare il 100% del fabbisogno giornaliero è inutile visto che comunque una buona parte la integro con gli alimenti, e in alcuni casi fa pure male sovrassumerne (*naturalmente questo discorso è riferito solamente ad alcuni tipi di vitamine), e inoltre le vitamine sono naturali e non sintetiche.

L'unica cosa che mi sento di dire è che l'apporto di Zinco poteva essere un po più alto, quindi penso che ne assumerò a parte.

Cosa ne pensate? Avete gia sentito la marca?

Grazie in anticipo

Non pensare che le vitamine che trovi nella frutta, nella verdura o in qualsiasi alimento salubre abbia vitamine o sali minerali migliori di quelli presenti nel multivitaminico. Le vitamine sono quelle e non sono "sintetiche", non ha senso integrarle se se ne assumono abbastanza, ma non pensare ad esempio che la vitamina c dell arancia sia migliore della vitamina c che trovi in un buon integratore. La vitamina quella é e quella rimane

[DaviDinho94]

Salve a tutti ragazzi, sto facendo palestra e sono più o meno al terzo mese.
Generalmente cerco di mangiare sempre un po di tutto per apportare le giuste vitamine, ma mi sento sempre in difetto con verdura e frutta.
Quindi mi sono informato, e ho deciso che acquisterò un multivitaminico.

La mia scelta è ricaduta su: Natural Multi (della glucosamine )

Contenuto Natural Multi
(Per 2 capsule softgel)		% DGC
Nat. Prov. A Nat. Vit. B1 Nat. Vit. B2 Nat. Vit. B3 Nat. Vit. B5 Nat. Vit. B6 Nat. Vit. B11 Nat. Vit. C Nat. Vit. D3 Nat. Vit. E Nat. Vit. K2-MK7 Rame Iodio Luteina Magnesio Molibdeno Selenio Silicio Zinco	560ug 3,3mg 3,0mg 5,1mg 5,7mg 3,3mg 105ug 80mg 25ug 5,1mg 30ug 0,5mg 150ug 1mg 150mg 25ug 55ug 10mg 7mg	70% 300% 214% 32% 95% 236% 52% 100% 500% 42% 40% 50% 100% - 40% 50% 100% - 70%

% = Percentuale quantità consigliata giornalmente

Ingredienti:

Olio di oliva extra vergine di spremitura a freddo, gelatina di pesce, estratti ricchi di vitamine (di amla, tulsi, limone, guave, olio di soja, natto, blakeslea trispora e tagates erecta), minerali, glicerolo, cera d’api, lecitina, lievito inattivo, caramello, estratto di bambu, vitamina D3 di grasso di vello lanoso di pecora.

Ho preferito evitare i multivitaminici ad alti dosaggi per il semplice motivo di non voler assumere più di quello di cui ho bisogno, infatti apportare il 100% del fabbisogno giornaliero è inutile visto che comunque una buona parte la integro con gli alimenti, e in alcuni casi fa pure male sovrassumerne (*naturalmente questo discorso è riferito solamente ad alcuni tipi di vitamine), e inoltre le vitamine sono naturali e non sintetiche.

L'unica cosa che mi sento di dire è che l'apporto di Zinco poteva essere un po più alto, quindi penso che ne assumerò a parte.

Cosa ne pensate? Avete gia sentito la marca?

Grazie in anticipo

Non pensare che le vitamine che trovi nella frutta, nella verdura o in qualsiasi alimento salubre abbia vitamine o sali minerali migliori di quelli presenti nel multivitaminico. Le vitamine sono quelle e non sono "sintetiche", non ha senso integrarle se se ne assumono abbastanza, ma non pensare ad esempio che la vitamina c dell arancia sia migliore della vitamina c che trovi in un buon integratore. La vitamina quella é e quella rimane

[-Jack-]

Multi sotto dosato ci sono tanti prodotti migliori e non fissatevi sulle rda per favore.


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