Gli integratori

[diamanda]

Ciao a tutti, mi sono appena iscritta. Spero che potete darmi dei consigli riguardo varie cose. Da un mese vado da una nutrizionista e mi ha dato una dieta dove sono molto presenti le proteine. Inoltre mi ha dato da prendere due integratori, Melcalin Mg, Pt, e anche Lupus. Io faccio nuoto da settembre scorso. Ho il 47% di massa muscolare ma devo perdere grasso ancora per raggiungere la mia forma fisica precisa. Il lupus me lo ha dato dicendomi che è un blando ansiolitico per evitare che io consumi cibo come sedativo. L'altro non so bene per quale motivo. Il fatto è che le prime due settimane son andate bene ma dopo ho avuto proprio una specie di rigetto per il cibo e non so se sia dovuto a questi integratori. Mi viene nausea mentre mangio e non riesco a mangiare tanto. Inoltre mi sembra di non sentire il gusto del cibo e questo mi dà un senso di rifiuto del cibo. Voi conoscete questi due integratori e sapete se possono causare dei sintomi del genere? Grazie in anticipo dei vostri consigli

[Bob Terwilliger]

MgK è un integratore di potasso e magnesio, utile se hai carenze di potassio e magnesio
Lupes è un integratore di EPA-DHA e luppolo + vitamine E e K. Il luppolo di solito si usa come blando sedativo o, nella medicina tradizionale, per far crescere il seno (pare aumenti gli estrogeni).
Pt non lo vedo sul sito.

Come integratori mi sembrano parecchio blandi. Dubito che siano la causa dei sintomi. Puoi provare a togliere il Lupes, magari il luppolo ti dà qualche reazione strana.

[diamanda]

Sì, scusa il pt non c'era, mi ricordavo male. Comunque sì, ho tolto il Lupes da qualche giorno e mi sento meglio. Poi me lo ha dato solo con questo intento, anche perchè il seno mio non ha proprio bisogno di crescere, visto che è già abbastanza grande. Lei mi ha detto che era solo un blando ansiolitico. Ma non potevo immaginare che un integratore potesse avere un effetto così deleterio sul mio umore. Le carenze di potassio e magnesio non so da cosa le abbia viste, perchè non mi ha chiesto nessuna analisi del sangue recente o che riguardasse questi parametri. Quindi non capisco come mai me lo ha dato se non sapeva se mi mancava o no. Lei usa un programma particolare al pc che mi fa la scansione completa del mio fisico, BMI e tutto il resto. Forse le è potuto risultare da lì? Non saprei.

[Bob Terwilliger]

No, di certo non risulta da lì. Probabilmente avrà pensato che la maggior parte della gente ha carenze di potassio in Italia e prescrive l'integratore a tutti.
È un medico?